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高尔夫练习场果岭推杆技巧教学

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  我们都知道球在果岭上的滚动受很多因素影响。但我们能控制的只有两个:初始方向和初始速度。因为果岭不是一个理想平面,有时即使初始方向和速度都对,球也不一定能落入洞中。以下是小编为你整理的高尔夫练习场果岭推杆技巧介绍,希望能帮到你。

  高尔夫练习场果岭推杆技巧

  读线期

  此时的任务是从各个角度对果岭进行仔细地观察,根据我们对果岭的知识和以往的经验设想球的滚动路线,这也就是所谓的“读线”。

  它应该在做推杆预备动作之前完成。此后,就不应该再对球的初始方向产生质疑。否则,应重新回到读线期直至没有疑问。

  预备期

  此时球手进入正式推杆站位。在确保杆面方向与初始方向垂直后,把全部注意力放在寻找与预计球速相对应的击球力度,一旦找到了所需的力度感,即可进入正式推杆阶段。

  推杆期

  推杆期的任务很简单。只要将预备期找到的力度重复出来即可。除此之外脑子不应该想任何其它问题,特别是结果。只想过程不想结果有助于你集中精力更好的完成你的动作。

  虽然推杆的方式千变万化,但所有好的推杆手都有一个共性:就是有自己衡定的挥杆节奏。

  我们可以将推杆想象成一个自由摆动的钟摆。根据物理单摆原理,当一个钟摆的摆长是衡量时,其摆动频率必定为常数,即摆动一次所需时间是相同的,那么,唯一影响摆速的因素就是摆幅。

  每个人都有自己固有的内在频率,或叫做节奏。这是由个人的习惯和个性决定的。

  每个人节奏有快有慢,通过长期的训练和摸索可以找到自己的固有频率。在正常情况下,一个好的高尔夫球手是不会改变这个频率的。

  当自己的推杆频率固定后,我们便可以通过调整挥杆幅度达到控制速度目的。

  高尔夫最难的地方之一就是在于它的影响因素太多。影响因素越多,可重复的概率就越低。

  如果能将影响推杆速度的因素变为单一的挥杆幅度,我们就能够相当准确的控制杆头的击球速度。同时,也确保正式推杆时可重复在预挥时找到的杆摆幅度。

  总之,要想提高精度和可控性,就必须设法减少影响因素。这个道理可以运用在高尔夫球挥杆的很多方面。我会在今后的博文中还会就此问题进一步发表自己的见解。

  打高尔夫上杆的步骤

  1、转移

  上杆时的转移非常重要。在上杆的同时我们需要将重心转移到右脚。转移时动作要明显,但又不能太过。转移太过的话,会使你的重心偏离到右腿的左侧。而且转移并不需要全身的转移,只要上体下方保持转移就好,而上体应该是静止的。

  2、固定

  球杆上移的同时,右髋稍微向上、向后移动,拉动左髋向下、向着目标反方向移动。在上杆顶点,你应该感觉右臀高于左臀。

  3、卷绕

  如果你把前两个动作做对了,当你转动上体时,你的左肩就会向下、向着目标反方向移动。你的右肩将会向相反方向移动,也就是向上、向着目标移动。

  为体会正确的感觉,可以只用左手挥杆。左手停止的地方,对于右手而言,同样是理想的上杆顶点位置。上杆时,你会感觉自己的上体过度向着目标倾斜,不过那正是完美动作的感觉。

  高尔夫球杆保养的注意事项

  1、每次使用完高尔夫球杆后都要用湿的毛巾轻轻擦拭,主要是擦拭杆头面的灰尘和由于摩擦而产生的细小划痕。这样再下一次使用时,杆头就不会有很多碎屑;

  2、高尔夫的杆身,特别是手经常握的地方也要经常擦拭,保持干净干爽。否则时间长了,杆身不但会沾上汗渍,影响水平的发挥,也会造成杆身的表面凹凸不平,影响美观;

  3、每次使用完高尔夫球杆、擦拭完以后都要把球杆晾干后再套入杆套。晾干要采用阴凉的方式,不要放在太阳底下暴晒;

  4、在你擦拭高尔夫球杆时,主要是杆头时,最主要要把杆头中的缝隙擦拭干净。那里面是最容易藏物拉诟的地方,什么细小的沙粒、残草都会躲在里面。所以,这里面一定要小心的擦拭干净。

  

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