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排球单人拦网战术分享

小兰分享

  拦网战术的运用就是要让对方捉摸不透你的拦网意图。换言之,就是要制造假象,使对方受骗。而单人拦网更需要球员对场上形势的分析和预判。以下是学习啦小编为大家整理的关于排球单人拦网战术分享,欢迎阅读!

  排球单人拦网战术分享:

  拦网和防守的对抗,就是一个斗智斗勇的过程。拦网战术的运用就是要让对方捉摸不透你的拦网意图。换言之,就是要制造假象,使对方受骗。一般采用以下几个方法

  (1)拉网队员站直拦斜、站斜拦直,并利用空中倒手等假动作迷惑对方。

  (2)有意露出空当,引诱对方,待对方上当后,关门拦球。

  (3)发现对方要打手出界时,在空中及时撤手,使对方扣球出界。

  (4)发现对方要轻打或吊球时,先佯做拦网,然后及时撤下防守。

  排球单人拦网的动作方法:

  队员面对球网,两脚左右开立约与肩宽,距网30—40厘米,两膝微屈,两臂在胸前自然屈肘。移动可采用并步、交叉步、跑步,向前或斜前移动。原地起跳后,重心降低,两膝弯曲,用力蹬地,使身体垂直起跳。如果是移动后起跳,制动时,双脚尖要转向网,同时利用手臂摆动帮助起跳。拦网时两手从额前平行球网向网上沿前上方伸出,两臂平行,两肩尽量上提,两臂尽力过网伸向对方上空,两手接近球,自然张开,手触球时两手要突然紧张,用力屈腕,主动盖帽捂住球。

  单人拦网防守

  目的:

  这种阵形一般是在水平较低的队比赛时采用。由于对方扣球力量小,路线变化少,用单人拦网进行防守比较合适。其特点是增加了后防人数,便于组织进攻。

  要点

  单人拦网可分为:与对方扣球队员相对位置队员拦网和固定3号位队员拦网两种。拦网队员拦扣球人的主要路线,不拦网队员及时后撤防守前区或保护拦网人,后排队员后撤加强后场防守。

  方法:

  (1)用图进行演示,讲解个人拦网防守阵形及变化。

  (2)徒手模仿跑动,明确位置分工,转六轮。

  (3)结合对方2、4或者3号位扣球,本方固定队员单人拦网的防守阵形。

  (4)三人一组,单人拦网,两人防守,要求拦、防相互配合。

  (5)四人一组,单人拦网,其他队员防守。

  (6)根据队员的技术水平排列阵形,进行分组比赛

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