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如何练习乒乓球防转攻

彦刚分享

  在打乒乓球时经常会被对手陷入被动状态,自己只能一步一步的防守,下面学习啦小编为大家介绍一下如何练习乒乓球防转攻,欢迎阅读。

  如何练习乒乓球防转攻

  1.近台

  主要通过对对手的观察,对来球的判断,提前站位,回球应注意落点和线路的变化,同时还能有较好的手感,才能将对手大力扣杀的劲度予以化解。

  2.远台

  是在保证自己回球不失误的同时寻找机会予以反击,远台防守尽量将球回到对方底线附近,同时带有手腕的摩擦变化,使对手不会轻松的进行大力扣杀。当等到机会反击时,一定要注意对手站位,以及反击的力度、摩擦和落点。如果你反击的时候没有观察对手的站位,让对手轻松回球,并且没有调动对手移动,一担你反击,特别是远台,自己重心肯定要大范围的移动,而对手可以轻松应对,在你还没有来的急重心恢复的时候,球已经落到你的台子上,还是很被动的。

  总的来说防守反击时时你从防守反击开始就让自己变的主动起来,不要就反击了一下,没什么结果,那样没有什么意思,既然反击,就是要得分!还有平时多注重负重脚步联系,乒乓球步伐就是根,没有根,一切都白搭!

  打好乒乓球攻击五要素

  打好乒乓球攻击要素之一:击球位置

  打好乒乓球攻击的第一个要素是选择击球位置也叫击球点,是指球拍与球接触的时候处于身体的位置,一般来说正手位的球的击球点应在右侧前方,反手位的球应在左侧前方,这是最佳发力点,是不能改变的。

  打好乒乓球攻击要素之二:击球时间

  打好乒乓球攻击的击球时间有3个阶段:一是上升期又可分为上升前期、上升后期; 二是最高点也叫球落后跳起到最高点;三是下降点可分下降前期、下降后期; 对不同性能的来球和采用的回击方法去选择、掌握、运用不同的击球时间。

  打好乒乓球攻击要素之三: 用力方向

  打好乒乓球攻击在用力方向指的是回接球时,向什么方向用力,一般来讲正手位的球用于正手,攻球的发力方向是左侧前方,反手位的球用反手攻球的发力方向是右侧前方。

  打好乒乓球攻击要素之四:用力大小

  打好乒乓球攻击球发力常见的有轻力、中力、大力,要根据乒乓球发球的性能去调节用力的大小。

  打好乒乓球攻击要素之五:击球拍形

  打好乒乓球攻击要素击球拍形,是指接触时球拍与球台的角度,击球拍形要根据不同性能的来球采用的回接方法进行调节,比如对上旋球用正手攻的方法回接,那么拍形就要调节前倾的拍形。


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