学习啦>体育运动>球类运动>网球>

打下旋球网球的练习方法

志艺分享

  网球是一项优美而激烈的体育运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。下面是学习啦小编为大家收集的打下旋球网球的练习方法,欢迎大家阅读:

  下旋球网球的介绍

  下旋球也叫削球,与我们前面说过的上旋球相反,以右手为例,手持拍后引由上方向前下方挥拍,拍子击球位置在小指一侧的拍面下部分,打球的位置在后下部,让球由后向前下方旋转,形成下旋球,下旋球打出后,应该是又快又转,而且常常是擦网而过,又平又低,此球打出后比较准确,落点容易控制,可将球打到对方深区、也可打出将过网的球,削出的方向往回旋转,给对方造成防不胜防。

  什么时候打下旋球,一般在多次的击出上旋球后,突然改变手法击出一记下旋球,经验不足的对手就有可能招架不住。而有时将下旋球随机试一试,看看对方是否能够适应下旋球,如果对方尚能够接回此球,可以基本上扰乱对方的打球节奏,此时我方就争取了主动;如果对方不适应,那就多给此球,有时还可以与截击交换使用,让对方摸不到头脑,达到迫使对方被动的目的。

  下旋球网球的练习方法

  1用多球,近距离至中距离反复体会削球姿势和动作。

  2对准网球练习墙反复的进行削球练习。

  3各种距离的削球练习,球打的越深越需要转体和下肢力量。

  4二人之间进行削球练习,不断调整距离。

  5向多点进行削球,网对面场地画出9点区域或放上若干标记位置,向各点削球。

  6实战练习,每局要有1-2次的削球出现,要结合上网,变换上旋球和下旋球击球的节奏。

打下旋球网球的练习方法相关文章:

1.乒乓球下旋球发球的练习方法

2.网球截击球击球方法讲解

3.练习网球发球的步骤

4.兵乓球下旋球技术讲解

5.学好网球正手拍的练习方法

6.如何做网球力量训练 网球力量训练方法

7.网球正手上旋击球讲解

8.打网球必备的一些技巧

9.业余网球者正手的击球的要点及练习方法

10.网球挑高球技术详解

    2029274