心意六合拳中的夜马奔槽怎样训练

　　夜马奔槽取自于心意六合拳十二把中的马形，是心意拳的经典盘式之一。本文主要介绍的是夜马奔槽的具体盘式法，一式总共分为四个分动作，动作前疾快后紧收。盘练夜马奔槽，仍需要做到“三尖照、三尖到”。下面小编跟大家一起学习一下这招功夫。

　　夜马奔槽盘式法1、轻步站

　　两足并排呈自然站立，头顶项竖，舌抵上颚，谷道上提，沉肩坠肘，含胸拔背，两膝微屈，五趾抓地，足心含空，双手自然垂于身体两侧。然后，左脚向左前方迈进，与右脚呈大约45度角，左脚左肩领前，呈稍息步站立，同时双手十指揸开，左手起至左胯内侧，右手起至右腰内侧，呈拔枪欲射击状(图1)。

　　要点：动作轻灵自然，稳步站立，心宁气沉，浑身泰然。

　　夜马奔槽盘式法2、双虎抱头

　　接着左脚向前迈出，右脚紧跟。双手曲臂突肘，左右双手十指揸开，分别向左右两耳抱去，掌心向内，肘尖朝前。头顶项竖，闭口扣齿，两眼前视，呈双虎抱头左式(图2)。

　　要点：双肘内扣，裹裆并膝，全身要有合劲。它既是顾法，又是击法。抱头是抱敌之头而击之，下藏膝贯，实乃歹毒也。

　　夜马奔槽盘式法3、刷切

　　接着我动作不停。右膝向上提贯，同时双手从两耳处快速向下刷切，至右足踝两边停住(图3)。

　　要点：刷切时，全身裹束，向身体中节合抱，此式是顾。若对方用拳击我，我速用双手向下刷切，下用膝贯;若对方用腿踢我，我迅速提膝刷切，躲避来腿，而后快速用喷打、肘击反击，破坏力极大。有时我在遇敌之时，突“欲拔鞋”，实藏杀机，实乃刁钻也。

　　夜马奔槽盘式法4、双拳喷打

　　接着我动作仍不停。双手回收，右足向下蹬踩。当右脚似落未落之际，两肘相扣并拢合劲，左右两小臂分别向左右外侧滚并，双掌变拳，宛如马之双蹄，喷打而出(图4)。

　　要点：双拳喷打，挺腰送力，抖颤而出。出拳与落足协调一致，拳心对着自己，头顶项竖，舌抵上颚，谷道上提，落足震地有声，更要做到“三尖照、四梢齐”，辅以雷声，盘出恢宏气势。此式在实战中可伺机制敌，敌一旦中招，胜负立判。也可在实战中做到顾打合一，如敌方出右拳击我，我速用此式迎打敌右小臂，接着我动作不停，粘住其臂向下刷切，再进左足，右足紧跟，同时双拳喷打。其势连绵，无一断着处，招狠手毒，令敌防不胜防。