业余爱好者怎么打羽毛球

学习啦  忠文   2017-07-09 11:31:52

  羽毛球在我国具有很高的人气,基本每个公园或者体育中心都设置了羽毛球场地。业余爱好者想在短时间内提高球艺,确实比较困难。那么,业余爱好者怎么打羽毛球呢?下面是小编为大家整理的业余爱好者怎么打羽毛球,希望对大家有所帮助!

  业余爱好者打羽毛球的技巧

  一、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。

  二、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。

  三、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

  四、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。

  五、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

  六、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。

  七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。

  八、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。

  九、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网。

  十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

  十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。

  十二、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。

  羽毛球发球假动作技巧

  正手发球假动作之一

  站位在发球区靠中一些,丁字步,上身朝向边线。球拍放到离身体最远的地方,以便最大距离的引拍。这样一来,对手以为你要发高远球,其心里判断和准备你要发高球,所以注意力在后场,重心就靠后了。而你在实施发球时,开始是快速挥拍,当球拍将要击球的刹那间,收力,拍面轻薄的切击球脱,发出一个正手短球,并且落点在对方接球区前场的内角或者外角,从而使得对手无法接发球抢攻和回球质量差,你就从开始就抢占主动权了。

  正手发球假动作之二

  正手似象要发网前球,球拍的位置距离击球点的位置较近,没有什么引拍距离。你的站位和姿势让对手以为你要发网前球,先入为主的判断使对手将注意力放到前场,而你在发球时,利用手腕的快速闪动来带动球拍,发出正手平快球、平高球或者高远球。本文来源于羽毛球知识教学网。由于对手在开始就受你的站位和姿势的假象影响,反应一下没跟上而处于被动,也就难保有高质量的回球了。

  反手发球假动作之一

  站位在T字区近处(注意不要踏线违规),持球手将羽毛球举到规则允许的最高位置,将球拍的反拍面正向对着羽毛球,似要发一个近角的网前球。而在真正实施发球时,开始的手势也象以反拍面正向击球,而在球拍将要触球的一刹那,手腕变向,以斜拍面去削击球托,发了对方一个远角的网前球。这样对方上网扑发球的成功要打折扣了。

  反手发球假动作之二

  还是站位在T字区近处(注意不要踏线违规),持球手将羽毛球举到规则允许的最高位置,将球拍的反拍面正向对着羽毛球,似要发一个近角的网前球。而在真正实施发球时,开始的引拍也象反拍面正向,但引拍动作较慢。而当球拍要击到球的一瞬间,大拇指发力弹击球拍,发出一个反手的平快球或者平高球,让对手只能仓促地应付,其结果是无法接发球抢攻而失去先机。

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