学习啦_养生学堂>养生知识>男士养生>

男人肾虚吃什么水果好得快

飞鸿分享

  随着生活水平的提高,不少男性慢慢的开始知道补肾,而补肾风潮也越来越火爆,那么男人肾虚吃什么水果好得快呢?下面就让学习啦小编告诉你男人肾虚吃什么水果好得快,欢迎参阅

  补肾的水果

  圣女果

  帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸,能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾,是男人补肾的好水果。

  肉桂

  温补肾阳,可提升身体热度,帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。

  洛神花

  含丰富维生素c果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言,还能补肾虚。

  板栗

  也许有人会问,栗子能补肾吗?性味甘温,入脾、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松。

  荔枝

  具有温补肾阳,补精益气的作用,男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝,可以让男人轻轻松松补肾虚。

  葡萄

  性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

  桑葚

  被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

  黑加仑

  又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。

  黑枣

  黑枣大家有没有吃过呢?红枣注重补血,但是黑枣注重补肾。黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。

  补肾菜单

  一、鹌鹑玉米

  本品特点为色亮味美,补益五脏,壮阳补肾。

  二、鲜虾烩韭菜

  本品特点为虾白韭绿,鲜嫩爽口,补肾壮阳。

  三、参杞烧海参

  本品特点补肝肾,益精血,主治体倦乏力、头晕眼花、腰膝酸软、阳萎遗精、便频数等症。

  四、烩木耳夹心虾

  本品特点为咸鲜适口,虾嫩醇香,滋阴壮阳,补益肝肾,温肾助阳,补气固涩。主治男子滑精梦遗、阳萎不育。

  五、泥鳅炖鸡蛋

  本品特点泥鳅滋味鲜美,食性平和, 阴虚阳虚体质者食之,均有滋补作用;鸡蛋则是人人皆知的营养丰富的养胃食品。两者“强强联手”,一道“泥鳅炖鸡蛋”便是养胃补肾的食疗佳品。
猜你喜欢:

1.男人肾虚吃什么水果好补

2.肾虚多吃什么水果

3.男人肾虚吃什么水果

4.吃什么水果能治肾虚

5.肾虚的男生吃什么食物补

6.男人肾虚食补吃什么好

7.肾虚肾亏吃什么好

8.男女肾虚吃什么好