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男人肾虚了怎么办吃什么药

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  许多人都认为肾虚是男性的 专利 ,但实际上,女性受生理、病理因素影响也容易发生肾虚,且女性肾虚的比例并不低于男性。那么男人肾虚了怎么办吃什么药呢?下面就让学习啦小编告诉你男人肾虚了怎么办吃什么药,欢迎参阅

  男人肾虚怎么办

  一、中药补肾

  原料:山色峪灵芝5克,枸杞8~10粒,红茶2克。

  做法:将三种原料开水闷泡2~5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。

  功效:连服7天为一个周期,男人连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般男人坚持使用一个月,肾虚疲软的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,生活质量大大提升,可获得充分满足感。

  特别提醒:为达到更好效果,建议男人使用特级山色峪灵芝。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以。

  二、腰部按摩

  做法1

  男人两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

  做法2

  男人两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。

  腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治男人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

  三、脚心按摩法

  中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

  方法:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效,对男人常见的虚热症效果甚佳。

  男性补肾中成药

  推荐一:归芍地黄丸

  归芍地黄丸事实上就是在六味地黄丸的前提下多加入当归和白芍,当归和白芍更具有填精补血的功能,特别是对于由于肾虚引起的头晕,睡眠质量差等患者。

  推荐二:知柏地黄丸

  特别是对于由于肾阴虚火旺者更宜使用知柏地黄丸,其可以减少因为肾阴虚而引起的遗精、腰酸背痛等多种症状,但是因为方中含有寒性中成药如知母、黄柏等,因此对于脾胃虚的人,建议选择归芍地黄丸。

  推荐三:六味地黄丸

  六味地黄丸应该是民间最常见的一种具有滋阴补肾功效的中成药了,其中除了有地黄这一种主要的成份之外,另外加入了名贵的苓茯、泽泻、山萸肉等都具有清肝、治疗肝肾阴亏等作用。

  推荐四:杞菊地黄丸

  同知柏地黄丸、归芍地黄丸一样,杞菊地黄丸也是在六味地黄丸的基础上再加入枸杞子、菊花等材料,因此更能起到清肝、明目等作用。

  事实上应该说男人肾虚也分很多种类型的,而中医讲究“对症治疗”因此只有在充分了解是肾阳虚或者肾阴虚之后在对症选择药物防治。因此建议在选择药物时最好请中医诊断过后在进行选择适当的药物。

  其实比药物对于防治男人肾虚更有效的就是科学的生活方式了。特别是在饱暖思淫欲的男性朋友们,更要注意性生活的频率,切记过于频繁,如性生活过于频繁,或者盲目的使用伟哥等壮阳药的话,都会进一步加大男人肾虚的问题的。

  此外科学的饮食方式,尽量少吃辛辣的食物,远离烟酒,同时还要注意养成良好的作息习惯,尽量不要熬夜,适量运动,避免盲目服用止痛药等等。 这些都有得利于促进防治男性肾虚。
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