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中年妇女腰疼的原因

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  现在腰酸背痛已经不是老年人的专利了,很多年轻的朋友也会出现这种情况,那么到底什么原因导致中年妇女经常腰酸背痛呢,以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  中年妇女腰疼的原因

  1. 肾脏病

  多为上腰部脊柱旁一侧或两侧持续性钝痛,偶尔有阵发性剧痛或放射痛。疼痛一般与体位和活动无关,无腰肌紧张。

  2. 妇科疾病

  有部分女性在经期时会腰痛。多为下腰部持续性钝痛,无腰肌紧张。

  3. 腰肌劳损

  这是最常见的一种。因外伤或过度疲劳引起,运动员最常见。多痛于下腰局部,腰肌紧张。

  4. 肥大性脊椎炎

  多见于老年人,一般早晨起床时疼痛较重,活动后减轻,遇热时疼痛科缓解,腰肌紧张较明显。

  5. 骨质软化症

  多见中年妇女,与多次妊娠有关。腰痛方位较广,常有肌肉酸痛,四肢乏力,骨骼弯曲变形等。

  6. 腰椎间盘突出症

  痛于下腰部,因体位变动可引起剧痛,腰肌明显紧张,运动受阻。

  7. 腰肌筋膜炎

  多因风湿引起,痛点广泛不固定。疼痛与气候有一定关系,无腰肌紧张。

  8. 脊柱类风湿

  腰痛广泛,晚期致畸,不能直腰。好发于青少年。腰痛范围较广,与气候、季节关系密切。

  腰痛了怎么处理?

  按摩:对慢性腰痛有效,结合运动拉伸治疗更加

  针灸:对急性,慢性腰痛都有不同程度的疗效

  药物:口服抗炎止痛药,外用止痛膏或涂剂

  注射:其他方法不佳时,可局部注射激素类药物

  理疗:理疗师的康复计划有助于重返正常生活

  拉伸:前屈锻炼背部和臀肌,后伸锻炼脊肌

  手术:医生和患者不得不面对的最后一步。长期腰痛影响生活,其他治疗无法缓解,可能就要考虑手术。微创手术适用于病情轻者;开放手术适用于病情重者。

  腰痛重在预防

  1、定期运动;

  2、戒烟;

  3、控制体重;

  4、保持核心肌肉的强壮;

  5、合理使用腰背部肌肉;

  6、保持良好姿态;

  7、减轻压力;

  8、保持强壮健康的骨骼;

  9、避免干过多家务活。

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