月经量少的原因及调理方法
月经过少是指月经周期正常，经量明显减少，或行经时间不足2天，甚至点滴即净者。月经量少也是女性月经不调的症状之一，月经量少的原因是什么?月经量少怎么调理呢?下面是学习啦小编整理的月经量少的原因及调理方法，欢迎阅读。
月经量少的原因
一、生理原因
1、女性平时如果不注意饮食，营养摄入不足或不均衡，如过度节食，便可对女性正常月经造成影响，导致女性月经量少。
2、女性在平时如果不注意作息，如作息无度、经常熬夜等，也可对正常月经造成影响，可导致月经量少。
3、如悲伤、苦闷、紧张、压力大等的不良情绪或是因某些因素影响而情绪剧烈波动等，也可对女性正常月经造成影响，因而女性在平时如果不注意情志的调节，便容易发生月经量少的现象。
4、女性在经期不注意做好保健，则也可发生月经量少。如经期受寒可导致盆腔内的血管过分抽缩而发生月经量过少。
二、病理原因
内分泌失调症状
1、女性如果患有子宫内膜结核，则可导致子宫内膜受此破坏而影响正常月经，导致女性月经量少。
2、女性如果存在先天性子宫发育不良，或者子宫内膜脱落比较少，便也可导致女性月经量少。
3、女性如果卵巢发育不全，则可影响雌激素及孕激素的分泌，进而影响女性的正常月经，可导致女性发生月经量少的问题。
4、一些宫腔手术，如人工流产，如果造成女性子宫内膜损伤过度或是导致宫腔粘连，则可导致女性月经量少，严重的甚至发生闭经。
5、女性如果存在一些妇科疾病，则也可能会对正常月经造成影响，可能发生月经量少的问题。
女性如果发生月经量少，无论是何种原因导致的，都应该引起重视，及时治疗调理，以免危害身体健康。
月经量很少的原因
1、营养不良导致经量过少：女生对饮食的要求一直都很高，每次吃饭都像挑男朋友一样，嫌这个不好吃，嫌那个会发胖。汉中远大妇产医院专家解析，而这也就养成了挑食和偏食的习惯，后导致身体的营养和热量都摄入不足，这也许就是导致经量变少的原因。
2、作息不规律导致经量变少：熬夜狂欢总是对身体影响大的，要是再加上受寒，那么女性出现经量变少就很有可能了。
3、精神状态改变导致经量表少：生闷气、或在精神上受到刺激，或产生了心理创伤都可能导致经量少。
4、雌激素减少导致经量减少：在雌激素的作用下女性子宫内膜增厚脱落，终形成月经。而如果女性体内雌激素不够，月经量就会变少，也有可能会不如期到来。
5、其他原因导致经量变少：不排卵、内分泌失调、身体其他激素异常、流产/刮宫导致子宫内膜变薄、子宫内膜的结核病变等等也会导致经量少。
女性月经不调的造成原因有哪些
一、不良生活习惯
女性在平时如果不注意养成良好的生活习惯，如饮食不科学健康、作息不合理规律、不注意卫生、不注意调节情志等，则可对女性正常月经造成不良影响，可因此而导致女性发生月经不调。
二、肝功能异常
女性如果存在肝功能异常的问题，则可影响女性荷尔蒙的分泌，进而便可能会导致子宫内膜增生，诱发月经不调。
三、凝血功能障碍
女性如果存在凝血功能障碍的问题，则可致使女性在月经来潮后自行止血困难，从而致使女性发生月经量增多等的月经不调现象。
四、甲状腺功能异常
女性甲状腺功能异常可影响卵巢的正常功能，致使卵巢功能失调，进而便可对女性的正常月经造成影响，可导致月经不调。
五、妇科疾病
女性患有一些妇科疾病，如妇科炎症、妇科肿瘤等，则也可对女性的正常月经造成影响，是导致女性月经不调的一个常见因素。
月经量少怎么调理
1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。
2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。
3、月经来最好不要让自己太劳累了。
4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。
5、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。
6、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
月经量少吃什么好
月经量少应视体质的不同来选择不同的药膳食用：
1、血瘀型。
月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。月经量少吃什么益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。
2、痰湿型。
体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。月经量少吃什么山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。
3、血虚型。
此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。 四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。
4、宫寒型。
这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。
艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。
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