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老人小腿浮肿的原因是什么

洪华分享

  老人小腿浮肿的现象很常见,偶尔的浮肿不要紧张,但是如果是长期浮肿就要注意了,那么,老年人小腿浮肿是什么原因?以下是学习啦小编为大家收集到的老人小腿浮肿的原因,希望对大家有帮助。

  老人小腿浮肿的原因

  患有高血压

  很多患有高血压的中老年人,都会发生小腿浮肿的情况,一般来说,这种现象在白天的三四点钟左右尤为明显。如果经常性的出现这种情况的话,建议老年朋友要通过饮食疗法或其它缓解高血压症状的方法,来缓解小腿浮肿的现象。

  肝病

  老年朋友身体器官逐渐老化,肝脏也会相应的变衰老,因此容易发生变化。老年朋友如果有长期饮酒的习惯的话,更好引起肝病,从而容易导致出现小腿浮肿。建议中老年朋友不要经常喝酒,多吃水果和蔬菜哦。

  营养不良

  很多老人如有偏食习惯,导致身体营养不良的话,也容易引起小腿浮肿。建议平时要摄取多方面的饮食营养,多吃杂粮健康食品,荤素科学搭配,这样就能加强营养,缓解小腿浮肿的症状。

  除此之外,引起老年人小腿浮肿还有很多原因,像肾炎、心脏病等,都会造成这种情况,所以要去医院进行专业就诊,不要延误了病情。

  老人小腿浮肿的建议

  老年人以脾肾阳虚所导致的水肿最为常见。其症状是精神疲倦、肢体发冷、下肢无力、胃口差、吃得少、大便稀、小便赤短、腰部酸软冷痛、脸色微黄或苍白等,因此,宜温补脾肾。有的人早上容易疲惫,午后则下肢浮肿,小便量正常,食量正常却身子消瘦,属于脾气虚弱,气血不足,宜健脾益气生血。有的患者下肢浮肿,不能平卧,可能出现心悸、气短、胸闷,与心肺功能有关,宜泻肺利水。如果患者出现下肢浮肿的症状,在饮食方面应尽量清淡,少吃高盐分的食物,宜多吃水果和蔬菜。

  老人小腿浮肿的食疗法

  选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。以下为消肿的食物搭配吃法:

  (1)、绿豆、薏米仁各100克,同煮汤食用。

  (2)、青头雄鸭1只,与冬瓜1000克一起煮汤食用。

  (3)、猪腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮汤食用。

  (4)、鲤鱼1条重约250克,赤小豆100克,一起煮汤服用。

  (5)、赤小豆、花生、大枣各100克,放少许冰糖一起煮汤食用。

  (6)、鲤鱼1条重250克,冬瓜500克,加水清炖,吃鱼食瓜喝汤。

  (7)、冬瓜500克,赤小豆30克,加水适量,加盐少许,吃瓜喝汤。

  (8)、母鸡半只或童子鸡1只,与黄芪100克一起蒸熟,喝汤吃鸡肉。

  (9)、玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量,煎汤代茶饮,连服至浮肿消失。

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