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单纯甘油三酯高的原因

曾扬分享

  单纯甘油三酯高是作为高血脂症的一种,对人体的主要危害主要是引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓,引发心脑血管疾病。下面是学习啦小编为你整理的单纯甘油三酯高的原因,希望对您有用。

  单纯甘油三酯高的原因

  原发性

  原发性甘油三酯高常见于遗传,原发性一般说明病因不明。而继发性则可以继发于疾病,如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等。甘油三酯高也可继发于不良生活习惯,如饮食、烟酒等。

  继发性

  遗传性甘油三酯高,主要是家族性遗传的原因。而甘油三酯的继发原因是指有其他疾病引起的,病因比较明确,或者说影响病因的一些因素已经得到确认。例如饮食因素、不良的生活习惯、抽烟喝酒等。例如,疾病导致的甘油三酯偏高,主要是各种病因致使脂肪代谢异常,如糖尿病、高血压等。

  因为甘油三酯大部分是从饮食中获得的,只有少部分是人体自身合成的。当进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品后,体内甘油三酯水平明显升高;过多的碳水化合物,尤其是加工精细的粮食进入体内后,会引起血糖升高,合成更多的甘油三酯。另外,饮酒可以刺激甘油三酯的加速合成。这都说明不良生活习惯为什么会导致甘油三酯过高。所以,我们更应该注意生活习惯,避免或者尽量减少致使甘油三酯偏高的原因。

  单纯甘油三酯高怎么办

  1、合理饮食

  调整饮食结构,限制总热量的摄入,尽量少吃动物脂肪,减少甜食的摄入量。适当补充蛋白质,宜食瘦肉、鱼类、鸡、鸭肉(去皮)、豆类及豆制品、牛奶;多食新鲜的蔬菜和水果,如芹菜、洋葱、大蒜、蘑菇、香菇、木耳、苹果、桔子、猕猴桃等;少食太精细的食物,宜食纤维丰富的粗粮,如燕麦、荞麦、玉米等,经常轮换搭配,适量选食,对降脂极其有利。

  2、适度运动

  散步、慢跑、骑自行车、做广播操、跳交谊舞、打太极拳等有氧运动有助于控制体重,降低血脂。体育运动和锻炼应量力而行,循序渐进,持之以恒。

  3、药物治疗

  目前用于降甘油三酯的首选药物有吉非罗齐、非诺贝特、必降脂等,还有辅助降脂的鱼油类的多烯酸及烟酸等。由于上述药物不良反应较多,服用上述药物,必须遵照医嘱,切勿随意乱服。

  单纯甘油三酯高的治疗除了以上几种外,限制吸烟与饮酒,保持良好的精神状态也有利于降低甘油三酯含量。不管是饮食、运动还是药物治疗,都要长期坚持,三天打鱼两天晒网的治疗态度对病情极为不利。

  单纯甘油三酯高的护理方法

  1、单纯甘油三酯高也是需要及时控制的,因为这个不控制,患者会出现头晕,头痛,胸闷等,都是因为动脉硬化引起。一般是建议调整饮食来降低甘油三酯高,不要大鱼大肉,尽量多吃蔬菜,饮食清淡。

  2、单纯甘油三酯高建议平时多喝茶,推荐桑葚火麻茶,能迅速溶于血液中,为血液充氧,清除血液中的毒素及污垢,冲淡血液,缓解血液黏稠的程度,保持体内血液循环顺。

  3、甘油三酯患者要控制制体重,适当运动,运动和体力活动可以使甘油三酯水平明显下降,避免抽烟和喝酒等来改善疾病情。

  4、单纯的甘油三酯高是很多疾病的开始,这个时候要调整好饮食和生活方式,一般会调整过来,但如果发展到动脉粥样硬化的话,就要寻找医生的帮助,借助药物来治疗预防心脑血管疾病的发生了。

  5、要配合运动,坚持每天半个小时以上的运动,来促进脂肪的燃烧和代谢,如果小于半个小时是起不到燃烧脂肪的作用的,所以要持之以恒。

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