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脚背内侧肿痛是什么原因

邢纳分享

  在我们生活中,很多因为粗心大意,造成了脚背内侧肿的现象。脚背内侧肿的原因有很多。下面是学习啦小编为大家整理的关于背内侧肿痛的原因,一起来看看吧!

  脚背内侧肿痛的原因

  可能是关节炎或者风湿免疫病引起的。不应该是骨折,但建议拍片子看一下最好,或者应该只是水肿。

  脚踝内侧浮肿

  如果我们的脚踝浮肿的话,我们可以吃一下比较清淡一点的食物,或者是蛋白质含量比较低的食物,能够减轻我们脚踝的浮肿,因为脚踝浮肿的原因有可能是因为我们体液中的浓度比较大,使得我们的细胞液流出造成的肿大。

  而我们的体液的浓度的高低又与摄入的蛋白质的多少有关,我们还可以用热水或者是熟鸡蛋来敷一下浮肿的地方,也能够减轻我们脚踝浮肿的问题。

  脚肿的消肿方法

  1、高度酒洗脚

  在每天睡觉之前,可以用温水泡脚,等脚洗干净的时候,再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了,第二天起来你会发现肿完全消了。小编提醒,最好每天晚上都这样做,那样效果会很好的。

  2、按摩脚

  MM们在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀,很痛,肿起来,类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时,洗干净后,将脚擦干。自己按摩脚底,脚背部分,尤其是脚底中间部分的涌泉穴(将脚尖踮起来,在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方,那就是涌泉穴位置),将脚按摩半个小时后方可休息。每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。

  3、泡脚

  每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时,在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。

  4、垫高脚

  每天晚上在休息前先用温水泡脚,然后在睡觉的时候找一个物体,能将脚太高就行。平躺入睡,第二天明显的感觉到脚肿消了不少。孕妇很适用这样的方法。

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