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脚背突然疼痛什么原因

邢纳分享

  脚背痛一定要引起重视,不管是哪样的一种疾病,治疗得越早,恢复的越快,所以当出现走路脚背痛,一定要尽快的了解是什么原因造成的?下面是学习啦小编为大家整理的关于脚背突然疼痛的原因!

  脚背突然疼痛的原因

  1、痛风:一般发作部位为大拇指关节,踝关节,膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节,甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛,一般多在子夜发作,可使人从睡眠中惊醒。痛风初期,发作多见于下肢。

  2、类风湿性关节炎:以关节滑膜炎为主要特征的,常见全身性自身免疫性疾病的一种,好发于手、腕、足等小关节,反复发作,呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍,晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形,并伴有骨和骨骼肌的萎缩,极易致残。

  脚背疼的相关

  一、与你鞋子的质地、舒适度有关

  二、与运动的习惯、强度有关

  三、是否有扁平足

  四、痛风或饮食习惯

  五、其他:如内分泌疾病、血液疾病、结缔组织疾病等

  六、你不是经常锻炼 锻炼时痛 这是由于肌肉很长时间没锻炼 有些许萎缩这是正常现象 建议你把量减小一点 身体适应了就好了

  七、你经常锻炼 跑完有痛的感觉 排除其他因素(如鞋子磨脚背所以你脚背会痛)的话 那你应该休息一段时间 再慢慢的练习 如果还出现的话建议去做小的例行的身体检查 因为脚背痛 大多是神经痛 或者骨质增生之类

  脚背疼痛缓解方法

  1、常常张开、转动脚趾

  多做强化足底肌肉柔软度与强度的运动,多伸展、转动脚指。选对鞋,如果鞋子太硬,摩擦也会痛,如果不适合脚型,久了脚会变形、易痠痛。

  2、找出自己的脚型

  很多人不知道自己是扁平足或有高足弓,经常买错鞋。或足部已经变形了,例如有拇趾外翻还常常穿高跟鞋会加速外翻的角度,角度愈变愈大,增加摩擦,发炎红肿,久了长鸡眼,更严重则会挤压到旁边的脚趾。

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