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孕产妇的中医保健知识有哪些

玉凤分享

  孕产妇的保健主要分孕前.孕期及产后保健三部分。做好者三期的保健,对孕妇及胎儿的预后均有重要的影响。下面是学习啦小编整理的孕产妇健康知识,欢迎阅读。

  孕产妇健康知识

  孕期保健应从孕前三个月开始,并且越早越好。由于各期都有应做的检查、宣教及处理的特殊内容,因此各期保健均不可忽视。

  1:孕期查体至少五次:

  1):孕12周左右 及时识别早孕症状,及早开始保健,早孕期至少检查一次。

  2):孕16—20周 询问饮食情况,有无阴道出血、水肿等异常,胎动出现时间。

  3):孕20—24周 在孕20—24周至少检查一次,高危妊娠应增加检查的次数。 复查血色素、尿蛋白、查血糖等。有合并症者做特殊检查,并及时处理如矫正贫血等,孕20周开始在医生的指导下补铁补钙。

  4):孕28—36周 孕28周后争取每2—4周检查一次,如属高危应当增加检查次数。

  5):孕37—40周 识别高危,重点注意贫血、妊高征、胎位不正、骨盆狭小、头盆不称、早产及过期妊娠等,进行早期诊断及处理,预定分娩地点和分娩方式。 2:孕期保健指导

  注意休息,避免重体力劳动,预防早产。加强营养,必要时补充营养物质如钙、铁等。指导乳房护理,宣传母乳喂养的好处,做好临产前的准备,介绍临产征兆。产前检查总次数不应少与5次。

  3:产后产妇访视内容

  ①产后常规访视3次,时间分别为出院后三天内,第14天、28天,有异常情况酌情增加访视次数。

  ②了解一般情况:精神、睡眠、饮食、大小便、心理状态等。

  ③测体温、脉搏,必要时测血压。

  ④检查乳头有无皲裂,乳房有无红肿、硬结、乳汁分泌量,乳腺管是否通畅。

  ⑤了解母乳喂养情况,进行指导与咨询。

  孕产妇中医保健知识

  1. 孕前做好怀孕准备

  中医能为孕妇调理身体状况,包括调整不正常的月经周期,用中医药调理月经周期的治疗和治疗月经异常,对孕前采用中药调理能减少早孕期的胃肠道不适的发生,增加孕期营养的摄入,提高孕妇的免疫机能,保证胎儿的营养供给。

  2. 了解孕期常见症状

  妊娠初期,不少孕妇会出现恶心呕吐,头晕厌食,这时用中药调理治疗,能起到良好的效果。也有的孕妇再孕期出现阴道少量的出血,时下时止,淋漓不断,或伴有腰酸背痛,胎动下坠,即西医学的先兆流产,中医称为“胎漏”.“胎动不安”,可以用中药固定冲安胎进行治疗。

  中医认为孕妇妊娠期感到胸腹胀满、踹急、烦躁不安是气血失和,以致胎气上逆表现,也可以用中药理气行滞,降逆化痰,减轻症状。 到了妊娠中晚期,孕妇容易出现妊娠高血压综合征轻症。即孕妇肢体面目发生肿胀,这是孕期多发病,多为脾虚,肾虚。气滞引起的水湿内停,泛溢肌肤。这时孕妇除了做好产前检查,加强营养,还应适当休息,可以用中药利水化湿,养血安胎。

  咳嗽也是孕期常见的多发病,一般是呼吸道感染,急慢性支气管炎或肺结核等疾病。常见西医不良反应多,孕妇顾忌药物对胎儿的影响而得不到有效治疗,这个时候,用中医滋阴清热润肺,化痰止咳,疗效明显。

  还有妊娠期间,如出现尿频、尿急、淋漓涩痛,中医称为“妊娠小便淋痛”。中医治疗以清润为主,佐以固肾安胎。

  合理科学坐月子

  产妇生产后身子较虚弱,在月子里补养身体很重要。中医认为,产妇在坐月子期间应根据环境的变化和自身体质特征,合林膳食。坐月子有三个阶段,要注意“一排、二调、三补”,具体是将产后一个月按周划分,每周根据需要吃不同的食品。

  第一周,主要是要把多余的水分和毒素以恶露排出体外,可喝生化汤,吃麻油炒猪肝等。生化汤是一付很好的中药方剂,主要功能是使子宫尽快排出恶露,帮助它恢复正常的位置和形状 。第二周,主要是增强体质和恢复脏腑的功能,恢复骨盆位置。可吃炒好腰子和杜仲粉,有助于缓解尾椎骨等骨疼。产后不易猛补,因为产妇刚生产完身体比较虚弱,吃多了吸收不了,只会加重身体负担。到了产后第三周,该排的已经排完。此时可以开始进补身体了。

  坐月子的新妈妈们药适当吃蔬菜。冬季盛产的菠菜是不错的选择,菠菜含有丰富的叶酸和锌。月子期间,每天如能保证吃上一大盘蔬菜沙拉,不但能促进食欲,更可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分维生素、矿物质等营养素,有助于产妇温和补身,身体尽快康复。

  孕产妇的禁忌

  一、饮食不可少了蔬菜、水果

  传统观念认为蔬菜、水果属于“水气大”的食物,孕产妇吃了会伤身体。然而,新鲜的水果和蔬菜对身体是很有好处的,不仅可以补充禽蛋、肉类所缺乏的维生素C以及纤维素,还可以增进食欲,促进消化和排便,防止孕妇产后出现便秘的情况。

  二、忌吃辛辣、寒凉的食物

  产妇刚生完孩子身体是很虚弱的,身体里还有淤血没有排出,这时候就不应该吃生冷、寒凉的食物。首先生冷的食物比较伤胃,寒凉又会导致血凌,体内恶露不下来就会导致产后腹痛,身痛等多种疾病。另外,产后也不要吃辛辣的食物,诸如大蒜、辣椒、葱、姜等大热食物要避开,因为产后失血伤津,体内阴虚内热,如果吃辛辣的食物就很容易导致便秘、痔疮等,还可能通过母乳影响到宝宝的肠胃功能。

  三、产后饮食不要大吃大补

  其实孕妇在妊娠期间已经为十月生产做好了 准备,再进补过量的营养很容易导致产妇患上肥胖症,也会诱发各种不应该得得疾病。此外,产妇进补过量导致肥胖的不只是自身,也会导致乳汁中的脂肪量递增,宝宝也跟着有肥胖风险或者容易腹泻。

  四、产后用中药调理不能乱补,要对症下药

  是药三分毒,所以产后身体状况正常的产妇是不需要进行药物保健,可以配合食疗方法调理,或者对症用一些中药。如果想要通经下乳,可以食用猪蹄、通草、桔梗、王不留等;如果产后出现便秘、腹痛症状,那可以酌情加一些桃仁、核桃仁、当归、黄酒等润肠通便、活血化瘀。

  五、产后喝生化汤注意事项

  清代《傅青主女科》里记载,产妇生化汤的材料主要由川芎、炮姜、桃仁、当归、炙甘草等组成,具有排除恶露,调节子宫收缩及复原的功效。然而现在民间出售的产妇生化汤还添加了红花、益母草、狗脊或者续断等,目的是活血化瘀、还有益产妇筋骨。很多中医师将生化汤视为产后必备良品,但是生化汤使用的药材以及份量则要根据每个产妇不同的体质搭配。

  因此,产妇如果想食用生化汤,最后事先给中医师把脉看体质,不要买现成的产品或者自己抓药。此外,现代生产手术,妇科医生也会给产妇开子宫收缩剂,所以生化汤一般也要等产妇出院后再吃,一般自然分娩的产妇是产后第三天开始食用,而剖腹产的产妇已经使用子宫收缩剂,就不宜同时使用生化汤了。


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