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吃什么丰胸安全又见效快

肖阳分享

  因为男人都喜欢胸大的女人,所以丰胸一直以来都是女性养生的重点,那么怎么样丰胸安全又快呢?下面就跟着学习啦小编一起来看看吧。

  怎么样丰胸安全又快

  1、丰胸食谱

  月经期的第1~3天是丰胸的最佳时段。因为这3天是影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌的时段,也是刺激乳房脂肪使其囤积的最佳时段。女性若在这3天中多吃些胡萝卜、马铃薯、大豆及坚果等富含雌激素或促进雌激素分泌的食物,起到促进乳泡增大和脂肪在乳房中囤积的作用,丰胸效果将比平时提高30%以上。

  ①蛤蜊汤

  鲜蛤蜊15个,姜片2片,料酒2汤匙,精盐、味精各适量。将蛤蜊在清水中浸泡30分钟,使其吐净泥沙,然后冲洗干净。做一锅开水,将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中,待蛤蜊壳完全张开后,调入精盐及味精即可食用。

  ②黄芪红枣茶

  黄芪皮15克,红枣5枚。将上述药物一并放入沙锅中,加入适量的清水,用武火烧开后。改用文火煎煮约15分钟即成。可代茶饮用。

  ③花生炖猪脚

  猪脚200克,花生2汤匙,酱油2汤匙,砂糖1茶匙,料酒2汤匙。花生、猪脚分别洗净后一并入锅,加入适量的清水,再依次放入酱油、料酒、砂糖,用武火煮沸。改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。

  2、丰胸偏方

  ①豆浆2杯,胡萝卜1根,苹果半个。将苹果洗净去核,切小块。胡萝卜同样要洗净,削皮,切块。然后把块状的苹果、胡萝卜放入榨汁机中加入豆浆榨汁,汁成立即饮用。

  ②酪梨半个、牛奶一杯、蜂蜜少许。要把酪梨削皮,挖出里面的籽,切成小块,放入果汁机中。然后再倒入牛奶和蜂蜜,用果汁机打匀即可饮用。

  ③对虾2只,通草6克,丝瓜络10克,食油葱段、姜丝、盐各少许。以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净,入锅加水煎汤,同时下入葱、姜、盐,用中火煎煮将熟时,放入食油,烧开即成。

  ④当归15克,白芷15克,北芪15克,枸杞10克,大枣5枚,鲤鱼1条(约600克)。将当归、白芷、北芪、枸杞洗净,大枣去核,鲤鱼杀后去肠杂,加清水适量,煮至鲤鱼熟,入盐、味精调味,饮汤吃鲤鱼肉。隔天1料。

  3、丰胸按摩

  ①集中式

  双手放在乳房外侧,双手虎口向上压。双手从内到外,用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

  ②抚摸式

  用左手轻轻抚摸右侧乳房,右手抚摸左侧乳房,每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式,纵向、横向等均可,也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟,抚摸的时候力度不需要太大。

  ③拿捏式

  将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上,十指张开,分别放在乳房底侧,从底部开始,向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。

  双手十指张开,罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力,反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈,同样练习30次。

  4、丰胸瑜伽

  ①外侧画圈

  把手屈曲成90度张开,手肘举至与胸部平衡,手掌心向外。以手肘向后画圈,重复10次。

  ②手肘提胸

  右手肘弯曲,置于耳后,左手屈曲放于肩膊上。吸气,尽量把右手肘提升至最高,维持动作10秒。左手肘弯曲放于耳后,右手屈曲放于肩膊上。吸气,同样把左手肘尽量提升,每边重复动作10次。

  ③屈手挺胸

  举起双手,屈曲双手,手掌放于脑后,先吸气,手肘与耳朵平衡。呼气,将上半身向左移,尽量移至极限,然后慢慢回到原位。吸一口气,慢慢呼气,再将上半身向右移,每边重复5次。
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