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桂圆红枣枸杞茶有什么功效

曾扬分享

  大家都知道桂圆、红枣、枸杞对女性是非常好的食物,所以很多的人都会把桂圆红枣枸杞一起泡茶。下面为您精心推荐了桂圆红枣枸杞茶的功效,希望对您有所帮助。

  桂圆红枣枸杞茶的功效

  桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。

  枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

  现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

  健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

  补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血,台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,桂圆,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

  养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

  桂圆红枣枸杞茶的做法

  红枣,桂圆干去壳,枸杞洗净。

  锅中放入清水,把红枣、桂圆干与枸杞放入煎煮。

  红枣煮软后。

  如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。

  趁热饮用。

  桂圆红枣枸杞茶的禁忌

  1.红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用

  由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性,火大的人吃了会更上火,但是不是不能喝了呢?非也。只需要加点菊花就可以饮用了。

  2.红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用

  湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

  3.泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热。

  红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。若觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加,高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。

  4.枸杞的温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。

  5.肝肾不虚者也不宜服用。身体健康无虚证者,不宜服用。邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。

  红枣枸杞茶做法

  做法一

  取枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。

  注意:

  A、如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。

  B、冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。

  C、红枣可先剪开,然后再进行冲泡。

  做法二

  材料:枸杞、红枣、冰糖

  做法:准备一锅开水,放入红枣、枸杞、冰糖,放入的量没有要求,差不多就可以。用小火慢慢熬制,20分钟后即可,放入冰箱冷藏后再喝味道会更好。(糖尿病患者可用木糖醇代替冰糖)


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