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桂圆肉红枣枸杞泡水喝的功效作用

曾扬分享

  桂圆肉红枣枸杞都是很多人喜欢的滋补食物,所以大多数的人都会用桂圆肉红枣枸杞泡水喝。下面为您精心推荐了桂圆肉红枣枸杞泡水喝的功效,希望对您有所帮助。

  桂圆肉红枣枸杞泡水喝的功效

  1.桂圆红枣和枸杞都是属于滋补的上等佳品,对于自身的健康有着一定的好处。在中医的房子里面,常常可以见到桂圆枸杞红枣的踪影,因为这三者有缓和药性的功能,红枣还能补血。

  2. 桂圆枸杞红枣泡水喝还具有滋补肝肾的效果,像生活中的那些肾虚的朋友们,如果常喝的话,会减轻肾虚的症状。

  3.还可以抗衰老。爱美是我们的天性,每个人都希望自己年轻的容颜可以长存。那么,如果每天坚持用桂圆枸杞红枣来泡水喝的话,会让自己的肌肤变的完美无瑕。并且如果脸上还长有雀斑的话,也会让祛斑远离自己。

  桂圆肉的作用

  一、温补御寒

  小孩常感冒 ,体质虚冷 ,常尿床、记忆力不佳,多喝桂圆泡的茶可改善虚冷体质。民间经常用桂圆肉浸泡米酒, 冬春饮用, 可以起到御寒、祛湿保健的作用, 把酒中的龙眼肉捞出与鸡蛋一同蒸熟,吃起来芳香甜润,是一道在星级宾馆也尝不到的“农家菜”。用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥,喝上一碗就有御寒暖身的功能。

  二、安神

  中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。桂圆含有大量的铁、 钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。每 100克桂圆中尼克酸的含量高达2.5毫克,食用桂圆 ,可用于治疗尼克酸缺乏而造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。取龙眼肉4~6枚与莲子等量炖汤,睡前服用,可治贫血、神经衰弱。

  三、滋养补气

  桂圆中含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。历朝历代都把龙眼归为 “上品 ”或 “补益”类 。《开宝本草》里写到:“归脾而能益智”。明代李时珍在《本草纲目》中称 “食品以荔枝为贵 ,而滋益则龙眼为良”。

  四、延缓衰老

  长期实践证明,龙眼有补脑汁、振奋精神的作用。在我国第二次抗衰老科学研究会上,有关专家研究指出 :“龙眼对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白—脑 B型单胺氧化酶(MAO-B有较强的抑制作用,是抗衰老的天然食品”。

  桂圆的食谱

  1、桂圆大枣粥

  材料:大米或糯米100克,桂圆肉10克,大枣10克,适量白糖。

  做法:

  1、将大米或糯米、桂圆肉、大枣洗净;

  2、加适量水煮,用文火熬煮;

  3、熬煮60分钟后,粥熟加适量白糖调匀,即可食用。

  功效:用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。

  2、桂圆枸杞鸡汤

  材料:鸡肉400克,桂圆100克,枸杞子25克,盐4克。

  做法:

  1、鸡肉洗净,切块;

  2、桂圆去壳;

  3、枸杞洗净浸泡片刻;

  4、鸡肉块放入多囊卵巢综合征的治疗方法滚水中焯烫后捞出,冲净后放入锅中备用;

  5、将桂圆、枸杞一起放入锅中,加适量水,用大火煮沸;

  6、然后再改小火慢炖30分钟,加盐调味即可。

  功效:气血双补,补虚养身。


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