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花草茶功效作用有哪些

曾扬分享

  相信很多的人都喜欢喝花草茶,但是大多数的人不知道花草茶有哪些功效作用。下面为您精心推荐了花草茶功效作用,希望对您有所帮助。

  花草茶功效作用

  玫瑰

  玫瑰是世界上最有名最受欢迎的花草茶。中医认为,玫瑰花味甘微苦、具有理气解郁、活血散淤和调经止痛的作用。所以对女性来说,饮用玫瑰花茶,对月经期间情绪不佳、脸色黯淡,甚至痛经等症状有一定的缓解作用。自古玫瑰就被当作美容的佳品,而现代医学研究也证实了玫瑰对于美容方面的作用。饮用玫瑰花茶可以美白肌肤,使肤色红润、细腻,改善皮肤的干燥、敏感状况使皮肤呈现出年轻化的状态。同时玫瑰还具有消炎润喉、促进血液循环以及安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花茶除了可以饮用,也可以代替玫瑰纯露用来敷脸,是补水保湿的佳品。

  薰衣草

  薰衣草的香气清新优雅,性质温和,是淑女之花。薰衣草具有镇静神经、帮助睡眠,解除紧张焦虑的作用,适合工作压力大,有失眠情况的朋友饮用,也可治疗初期感冒、改善头痛、安定消化系统,是治疗偏头痛的理想花茶。薰衣草除了可以饮用,也可以沐浴时加入浴缸,起到香氛和润肤的作用,也可放置于衣橱内代替樟脑丸。怀孕期间不宜服用。

  罗马洋甘菊

  洋甘菊的名字源自希腊文, 意指“地上的苹果”,是饮用历史最悠久、作用最丰富的花草茶之一。罗马洋甘菊最突出的功效是对神经系统具有安抚作用,能有效减轻压力、抗忧虑及安抚愤怒的情绪。此外罗马洋甘菊还具有改善消化不良、饱涨感和便秘,最适合餐后和睡前饮用;此外还具有平衡荷尔蒙分泌;缓和胃痛、头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛的作用。洋甘菊外用是敏感肌肤的救星。可有效改善粗糙、过敏、痤疮、湿疹及晒伤皮肤症状。茶汤用来敷眼睛可以消除眼睛疲劳,消除黑眼圈。

  德国洋甘菊

  德国洋甘菊和罗马洋甘菊并不是同一种植物,但它们的作用类似。德国洋甘菊抗敏、抗炎、利咽喉和增强免疫力的作用较罗马洋甘菊更强。而安神助眠以及改善皮肤问题的效用稍弱。

  荷叶

  荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、消除体内油脂的作用,所以常被用作夏天里的清凉饮料。最为神奇的是常喝荷叶茶,对食物的爱好会自然发生变化,变得不太爱吃荤腥油腻的食物,减脂同时控制食欲,可谓是天然的减肥茶。

  茉莉花

  茉莉花在东西方都是很受欢迎的茶饮料。茉莉花能抗菌消炎、温脾胃、平肝解郁、理气止痛,如果你有口臭、高血压、肠胃不适、紧张头痛等状况,那茉莉花茶一定是你不能错过的饮品。

  柠檬

  杯温暖的柠檬茶是不少人对抗感冒的良方,可柠檬的保健价值可不仅是对抗感冒那么简单。柠檬是世界上有药用价值的水果之一,它富含维生素C可以提高免疫力、抗氧化,还能防止和消除皮肤色素沉着。柠檬果肉果皮中的多种有效成分还具有分解脂肪、生津开胃、减少肾结石和保护心血管的作用。

  枸杞

  枸杞自古来就作为滋补良方被广泛应用,《本草纲目》中就记载了“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,明目安神,令人长寿。”的内容。现代医学研究更证实了枸杞在提高免疫力、降血糖、抗脂肪肝以及抗疲劳方面具有明确作用。如果你常面对电脑、气色不佳,那枸杞一定很适合你。

  山楂

  山楂不仅是一种开胃的水果,也是一味常见的中草药。山楂含有脂肪酶,能促进脂肪消化,并能增加胃消化酶的分泌,所以山楂具有助消化的作用,但胃酸过多的人不宜食用。山楂富含果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动,改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。除此之外,山楂还可以抗心肌缺氧、保护心血管、降压、降血脂,是三高人群最适宜饮用的花草茶之一。

  草莓

  草莓有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功,曾经选十大抗感冒食物。草莓中富含的维生素c和花青素等物质不仅拥有高超的抗氧化能力,更能够激活人体自身的抗氧化机制和各种酶,增强人体的抗病能力。巴塞罗那大学的研究还证实,草莓对因喝酒或胃炎而损伤的胃黏膜具有修复作用。

  各种花茶功效

  白杭菊花茶:有散风寒,平肝目,散风、清热、解毒、清肝、明目等功效,常用于咽干不适,内热烦闷,清出虚热。

  适宜搭配: 桑叶、薄荷、金银花、夏枯草、龙胆草

  冲泡方法: 可取菊花5-8朵,或配少许茶,开水冲泡即饮用。

  百合花茶:有润肺止咳安心、定胆、益智等功效。

  适宜搭配: 金银花

  冲泡方法: 每次取百合花2克-3克,用开水冲泡焖10分钟左右即可。

  茉莉花茶:理气、开郁、辟秽、和中、抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、驱风散寒、振脾健胃、强心益肝、降低血压、补肾壮精的功效。

  适宜搭配: 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香

  冲泡方法: 用2茶匙干花、或加3茶匙绿茶、以开水冲泡,其茶味芳香。

  荷叶茶:暑利湿、升阳发散、祛瘀止血,清凉降火、消除体内油脂、达到减肥效果

  适宜搭配: 适合单泡荷叶

  冲泡方法: 6-8克叶片,沸水冲泡即可.

  玫瑰花茶:理气解郁、和血散瘀、主治肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、痢疾、乳痈、肿毒。

  适合搭配:蜂蜜

  冲泡方法:花蕾3-5克,用沸水冲泡5分钟即可。

  桂花茶:口臭、视觉不明、荨麻疹十二指肠溃疡、胃寒胃疼、美白皮肤。具有散寒破结、化痰止咳的功效。主治牙痛、咳喘痰多、经闭腹痛辞。

  适宜搭配: 薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花

  冲泡方法: 桂花3克、绿茶5克、沸水冲泡。

  春季喝花草茶的禁忌

  饮花茶可以保健祛病,尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。但是不要把花草随意混合在一起饮用,因为不同的花有不同的药用价值,具体要根据个人的体质来选择。如果花的选择不当,不同功效的花茶混合在一块,不仅不比单一花茶好,而且还可能对身体产生一些不利影响。因为人体的体质有个体差异,有虚实寒热之分,所以选什么花来饮用、用多少量,还需根据自身体质。即使是最常见的花,饮用时也有一定的讲究。在饮用花草茶前,最好咨询一下中医,看看自己是何种体质,以便选择合适的花茶。


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