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核桃衣的功效作用及食用方法

曾扬分享

  核桃衣也叫作核桃分心木,是很常见的中药之一,那么你知道核桃衣有什么作用吗?下面为您精心推荐了核桃衣的功效作用,希望对您有所帮助。

  核桃衣的功效作用

  1、帮助睡眠

  核桃分心木可帮助改善睡眠,将三克核桃分心木泡水,早晚各喝一杯,对于失眠症是有特效的。

  2、固补肾气

  核桃分心木具有强烈固补肾气的功效,因此对于部分男科疾病有一定的治疗作用。

  3、补血活血

  核桃分心木具有活血、补血功效,对于大多数女性的出现的月经紊乱、白带增多等妇科疾病都有好的疗效。

  4、改善尿频

  核桃分心木具有改善尿急、尿频、尿多的症状的特殊作用。

  5、治疗腰酸

  对于中老年人来说,长期喝核桃分心木泡的水可缓解腰腿酸痛的症状

  核桃衣的食用方法

  一般都是用核桃衣泡水喝。

  方法一:

  1、准备好分心木以及开水,然后将分心木放入杯子中加入水进行冲洗,冲洗好之后去掉水;

  2、然后在杯子中加入开水,然后盖上盖子,静等十分钟后就可以直接揭盖服用。

  方法二:

  1、将分心木和胡桃肉还有外壳洗干净,之后一起放入锅中,小火煎煮;

  2、煎煮一个小时后,去掉核桃外壳以及分心木,留下药液以及果肉服用。

  服用方法:一天三次,最好在饭前半个小时服用。

  核桃仁的食用方法和禁忌

  1、核桃要吃得适量

  核桃因含有较多脂肪,所以一次吃得太多,会影响消化。

  2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剥掉

  有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层薄皮。

  3、应该适量、长期、坚持服用

  核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体作为胆固醇储存起来,结果适得其反。一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在20-40克左右,大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高。

  4、上火、腹泻的人不宜吃

  中医上讲,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。

  5、核桃不能与野鸡肉一起食用

  肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

  6、核桃不宜与酒同食

  据宋、马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

  7、食用核桃时忌饮浓茶

  因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素,茶叶中含有鞣酸,鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合,生成不溶性的沉淀物,不易被消化吸收,所以食核桃忌饮浓茶。其次,

  8、糖尿病患者忌多食核桃

  核桃中含油脂高,但它可降低胆固醇,所以可预防动脉硬化。而糖尿病患者是由于糖代谢紊乱所致,在饮食上要忌食含高脂肪、高糖类食物,吃含油脂高的核桃会使糖尿病病情加重,所以糖尿病患者须注意饮食,尽管核桃不属于含糖类高的食物但仍不宜多吃。


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