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重阳节敬老手抄报内容文字2022

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时光转瞬即逝,不知不觉中又一年的重阳节到了,九九重阳,代表着天长地久,也代表着尊老、敬老、爱老。今天小编在这给大家整理了一些重阳节敬老手抄报,我们一起来看看吧!

重阳节敬老手抄报

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重阳节作文

在公元_年的重阳节,我又迎来了自己的生日。在柔和的阳光中,为让自己的生日过得丰富而有意义,我特地起了个大早,不赖床。

早上六点,准时起床,洗漱完毕。背上背包去跑步,你一定会很奇怪我为何背包了,除了跑步之外,我还背水,山林中的泉水,甘甜而可口,可谓一举多得哦。既呼吸了新鲜空气,又锻炼了身体;既能听鸟儿婉转的歌唱,又能喝上甘泉润嗓;更为难得的是,于安静之中反省了自己——思想与行为!

我喜欢安静,尤其是在大山的小路上行走,使自己可得到全身心的放松,吹吹口哨、哼小曲,喜悦之情溢于言表。一如偶遇久违的朋友般亲切。在安静中,驱除了我们的杂念,升华了我们的思想,纯洁了我们的灵魂。忘却了功名世利,做一回真正的思考者。

跑步回来,可得准备去学校了,对于吃我从不讲究,两块钱的包子作早餐便已很知足,上课很重要,你如果违规了可要被礼送出班的,再者也是对自己负责。

中午是照列午休,养好精气神才能把生日过得有滋有味,展现了一个人良好的精神面貌,生机勃勃,而非满目苍容。你说呢?

下午的课我也是去了的,可听进去多少,天知道。筹划我们的酒会,虽早有打算,为安全起见,还是计划周全点好,真有点地下党在国统区的味道。

好不容易到了晚上,和几个死党溜了出来,我们晚自习县令是不到堂的,只留了师爷负责班务。见机行事实乃是为官之道,兄弟我真是佩服啊,五体投地。

提了几瓶小酒,买了长征,回到了革命根据地。开始了我们的狂欢,酒过三杯,我向兄弟们对我的关照表示感谢,先干为敬,行酒令,玩地是不亦乐乎。大家伙畅谈理想、谈人生、也聊美女,这永远是男女生之间不可回避的话题,我认为。但女朋友除外,谁也不希望自己的女朋友被别人放在口上不是,呵呵。

谁也没注意聊了多久,大家都疲乏了,方才散去。只是又免费为他们做了次面膜。

散去后的深夜极为安静,也可理解为一个人的孤单,可以清晰地听到闹钟的嗒嗒声响,甚至于我的心跳!任一个人在无边的夜色中漫无目的的想像。房间里依然烟雾缭绕,酒味十足。我起身去打开窗户,月光,虽然没有中秋时圆、亮,却也可见远处的山峰的黑影。是你在对我微笑吗?月亮女神。

躺在床上,回味着一年的“辉煌”,逃课、上网,倍感忧伤。坠落的自己又一次远离了大学的怀抱,时至今日,依旧在为自己执着的梦而顽固地挣扎。忆往昔峥嵘岁月,有过迷茫、失望,有过阳光与志向。似乎明白:我是一只正在成长的羔羊,亦或是野狼!

重阳节登高的好处

重阳登高是我国的传统习俗,那么登高有什么好处呢?健康专家指出,所谓登高一般是指爬山运动,一步一步往高处走,能使肺活量增加,血液循环增强,脑血流量顺畅。大山周围有青松翠柏,空气新鲜,是座天然的“大氧吧”。负氧离子含量越来越多,能促进和调节人体的生理功能,对一些慢性病起到辅助治疗的作用。

中医讲究秋季养肺,肺的功能正常,才能把二氧化碳排出去,把氧气吸进来,把痰和废物咳出去,帮助心脏把气血津液散布于全身。山里的空气质量高,在山间行走,对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处。另外“人往高处走”对心脏功能的改善效果也很明显。人们通过登高活动的锻炼,将使心脏搏动更加有力,心肌的微循环改善,脑血流量增加,进而全身血液循环得到加强。

爬山属于有氧运动,能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质增多,免疫细胞数量增加,帮助体内的有害物排出;在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪消耗,因此爬山也有塑形功效。坚持下肢承受力的运动,有助于改善关节功能,保持肌肉和运动器官的协调,还可以增加骨中矿物质的含量,减少骨质疏松,有利于刺激骨细胞的生长。

在爬山的攀登动作中,你的臀大肌和股四头肌(即大腿前侧肌肉)将得到有效锻炼。爬山对减少腿部脂肪,塑造上翘的臀部很有帮助。这点很多经常健身的人都明白,在跑步机上也可以设置坡度,相当于爬坡,这种运动非常有助于腰、腹部的锻炼,尤其有助于塑造曲线优美而饱满的翘臀。

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