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2022湖南国庆出行防疫政策

金梅分享

马上就要迎来国庆黄金周假期啦!大家是不是都对外出旅游跃跃欲试?那么一定要先了解好当地的疫情防控政策哦,下面是小编整理的关于2022湖南国庆出行防疫政策,欢迎阅读!

2022湖南国庆出行防疫政策

倡导广大居民在本地过节,尽量减少跨地市出行,避免人群大范围流动引发的疫情传播风险。不要前往中、高风险地区及所在县(市、区、旗),非必要不前往中、高风险地区所在地市的其他县(市、区、旗)及有本土疫情的地区。

如有必要出行,请出行前登录中国政府网、国务院客户端小程序,进入“各地疫情防控政策措施”专栏查询各地防疫政策措施,提前了解目的地疫情和中高风险地区情况、疫情防控信息,注意查询目的地相关防疫政策。省疾控中心特别提醒,如选择乘坐飞机、高铁列车、跨省长途客运汽车、跨省客运船舶等交通工具,须持有48小时内核酸检测阴性证明。

跨省流动人员到达目的地后,要积极配合当地完成“落地检”。如果是自驾游,每到一地应主动进行核酸检测。入住宾馆、酒店和进入旅游景区等人流密集场所时,配合查验健康码和72小时内的核酸检测阴性证明。

入 (返)湘后实行3天2检

跨省人员返湘后,要积极完成“落地检”,入 (返)湘后实行3天2检,即抵湘后在“三站一场”、交通健康服务卡点或社区及时进行落地检1次,入(返)湘第三天开展第2次核酸检测,在第2次核酸检测阴性结果出来前,非必要不参加聚集性活动、不进入人员密集的公共场所,避免乘坐公共交通工具。返程后7天内要持续关注旅居地的疫情状况,做好自己、家人及假期同行人员健康防护。一旦出现发热、干咳、乏力等可疑症状,应及时就诊并如实告知近期旅居史。

此外,省疾控中心提醒,要继续保持戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集、分餐食、用公筷、一米线等卫生习惯,配合做好扫场所码、亮健康码、核酸检测等疫情防控措施。尽量不去人群密集、空气不流通的场所;不扎堆,不聚集,自觉遵守防疫措施。符合新冠疫苗接种条件的市民(特别是60岁以上人群),请尽早主动完成疫苗全程接种和加强接种。

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1、预防秋燥:鸭肉

吃鸭可以除秋燥。鸭和鸡同为禽类,功效却大不相同。鸡尤其适合的冬季进补,民间素有“逢九一只鸡,来年好身体”说法。而鸭属于水禽,元朝的御医忽思慧在《饮善正要》里说,鸭肉味甘、冷、无毒,补内虚,消毒热,利水道。可用于头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症。经常食用鸭肉对体弱阴虚、水肿食少、大便干燥、低热者最为有益。因此,夏秋的燥热季节最适合吃鸭。相比之下,猪牛羊等其他肉类就稍逊一筹。

2、强肾植物:黄秋葵

要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃。这种蔬菜不太常见,但最近声誉鹊起。为什么。经科学家研究,黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。

3、抗衰老:青鱼

青鱼富含硒、碘、锌元素以及核酸,有抗衰老和抗癌的作用,常用于食疗。青鱼体内含有多不饱和脂肪酸,可以扩张血管,防止血液凝结。青鱼适宜水肿、肝炎、高血脂、高胆固醇、动脉硬化患者食用,不适宜脾胃虚弱、气血不足和患有瘙痒性皮肤病的人食用。青鱼油脂较多,适合烤着吃,保证肉的鲜嫩度。

4、预防便秘:梨

梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。另外,梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。

5、补水润肺:蜂蜜

蜂蜜所含的营养成分丰富,主要成份是葡萄糖和果糖,含量达70%。果糖、葡萄糖不经过消化作用直接被人体所吸收利用,是理想的滋补佳品。此外,蜂蜜还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,久服可延年益寿。现代医学也证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等,均有辅助疗效。

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