霜降节气的民间风俗

霜降节气的风俗可是不少，我们中国属于多民族的国家，不同地方有着不同的风土人情，下面是小编为大家整理的霜降节气的民间风俗，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

霜降节气民间风俗

1、霜降吃柿子

在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。

柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄、肉鲜、味美，营养价值高，其所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素c基本上就能满足一天需要量的一半。

柿子虽然美味，但一定注意不要空腹吃;吃的时候也要适量，每次最好不要超过100克;未熟的柿子不要吃;患有糖尿病、慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃功能低下者不宜食用。

柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，所以在吃柿子后应该马上喝几口水，或及时漱口。秋季是大闸蟹上市的季节，中医认为，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学角度看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，易凝固成胃柿石。

霜降登高

霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。天高云淡，枫叶尽染，登高远眺，赏心悦目，但也要有所讲究。

登高的时间要避开气温较低的早晨和傍晚。登高时，要沉着，速度要慢，以防腰腿扭伤;下山不要走得太快，以免膝关节受伤或肌肉拉伤。登高过程中，应通过增减衣服来适应温度的变化;休息时，不要坐在潮湿的地上和风口处;出汗时可稍松衣扣，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。

对于老年人来说，应带根手杖，这样既省体力，又有利于安全。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。在陡坡行走时，最好采取“之”字形路线攀登，这样可缓解坡度。

霜降赏菊

古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。

古人眼里，菊花有着不寻常的文化意义，被认为是“延寿客”、不老草。《杂五行书》说：在屋舍旁种“白杨、茱萸三根，增年益寿，除患害也。”侵害身体的晚秋寒气在古代常被视为鬼魅恶气，能驱风逐邪祛寒的茱萸，民间作驱病疗疾之用。

形容霜降的诗句

1、怵惕与霜同降日——唐·徐寅——《露》

2、降霜青女月——唐·杜审言——《重九日宴江阴》

3、霜降同夜萎唐·白居易——《读《汉书》》

4、昨夜霜一降——唐·白居易——《谕友》

5、九月霜降后——唐·白居易——《大水》

6、九月降霜秋早寒——唐·白居易——《杜陵叟》

7、霜降夕流清——唐·常建——《泊舟盱眙》

8、霜台降群彦——唐·李白——《在水军宴赠幕府诸侍御》

9、霜降天宇晶——唐·张九龄——《秋晚登楼望南江入始兴郡路》

10、露下霜且降——唐·张九龄——《在郡秋怀二首》

11、霜降鸿声切——唐·刘长卿——《九日登李明府北楼》

12、霜降幽林沾蕙若——唐·钱起——《送李九贬南阳》

13、霜降夕流清——唐·韦建——《泊舟盱眙》

14、河汉降玄霜——唐·元季川——《山中晓兴》

15、霜降碧天静——宋·叶梦得——《水调歌头——九月望日，与客习射西园，余病不》

16、上苑繁霜降——唐·武元衡——《秋怀奉寄朱补阙》

17、边霜飒然降——唐·元稹——《寄吴士矩端公五十韵》

18、霜降山水清——唐·白居易——《早冬游王屋，自灵都抵阳台上方望天坛，偶吟》

19、降霜归楚夕——唐·贾岛——《送惠雅法师归玉泉》

20、天霜降寒——唐·陆龟蒙——《祝牛宫辞》

霜降都有什么风俗习惯?

1、吃柿子：我国很多地区都有霜降吃柿子的习惯，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨。

2、赏菊：古代有“霜打菊花开”的说法，所以赏菊花也成为了霜降这一节令的雅事。

3、登高远眺：古时霜降时节有登高远眺的习俗，登高等增强体质，防治疾病，还可以培养人的意志，陶冶情操。

4、扫墓祭祖：据《清通礼》中说：“岁寒食及霜降节，拜扫扩荃，届期素服诣墓，具酒撰及菱剪草木之器;周服封树，剪除荆草，故称扫墓。”

5、进补：民间有“补冬不如补霜降”的说法，霜降来临后，人们都会吃一些进补的食物。