2020疫情期间国庆中秋出游该如何做好个人防护

学习啦  嘉欣   2020-08-26 16:53:49

马上就是国庆小长假啦,然而今年是特殊的一年,疫情的出现,给人们的生活带来很大的影响,那么接下来假期来临,如何做好个人防护呢?下面是小编为大家带来的有关2020疫情期间国庆中秋出游该如何做好个人防护,希望大家喜欢。

2020疫情期间如何做好个人防护

1、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯

使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。

2、增强体质、免疫力,保持环境清洁和通风

增强体质和免疫力,均衡饮食、适量运动、作息规律,避免过度疲劳。

每天开窗通风次数不少于3次,每次20~30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。

3、尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状

尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。

出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就诊。

4、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用

正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。

5、正确洗手需掌握六步洗手法

①双手手心相互搓洗(双手合十搓五下);

②双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下);

③手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下);

④指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下);

⑤一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同各搓五下;

⑥弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行各搓五下。

6、哪些时候需要洗手

①传递文件前后;

②在咳嗽或打喷嚏后;

③在制备食品之前、期间和之后;

④吃饭前;

⑤上厕所后;

⑥手脏时;

⑦在接触他人后;

⑧接触过动物之后;

⑨外出回来后。

7、旅途在外没有清水,不方便洗手怎么办?

可以使用含酒精消毒产品清洁双手。冠状病毒不耐酸不耐碱,并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活病毒,所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代品。

8、口罩该怎么选?

选择一:正常外出时选择一次性医用口罩即可,连续佩戴4小时更换,污染或潮湿后立即更换;

选择二:去医院看病或人群密集处可选用N95医用防护口罩,连续佩戴4小时更换,污染或是潮湿后立即更换。

棉布口罩、海绵口罩均不推荐。

9、正确使用口罩

医用口罩的使用方法。

①口罩颜色深的是正面,正面应该朝外,而且医用口罩上还有鼻夹金属条。

②正对脸部的应该是医用口罩的反面,也就是颜色比较浅的一面,除此之外,要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方,不要戴反了。

③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,将手洗干净,将两端的绳子挂在耳朵上。

④最后用手压紧鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皱,覆盖住鼻子和嘴巴。

10、特殊人群如何佩戴口罩

①孕妇佩戴防护口罩,应注意结合自身条件,选择舒适性比较好的产品。

②老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴后会造成不适感,甚至会加重原有病情,应寻求医生的专业指导。

③儿童处在生长发育阶段,其脸型小,选择儿童防护口罩。

2020疫情期间国庆中秋出游注意事项有哪些?

01疫情

因疫情情况还未得到彻底解决,在出行时应格外注意。出行前通过权威渠道了解目的地防控政策措施,查询景区、景点和场馆等的开放、限流要求,提前做好预约,避免去人员过于集中的公共场所。正确的坚持戴口罩,注意个人卫生。

02

目的地

旅行的首要任务当然就是先要确定目的地啦,把想去的地方规划合适的路线,做出最符合自身情况的旅行注意事项。最近疫情较严重的地方,爆发洪灾的地方要注意,根据情况来定。尽量选择就近安全地区,不要跨省或去疫情复发地区。如有跨省跨市的需要上报学校哦。

03

准备要带的物品

在有条件的情况下,最好随身带一个小包,随时携带护照,身份证,钱包,银行卡,学生证等物品,不要随意放置,避免不能及时发现丢失或者临时需要找不到。最近仍有疫情情况,备好口罩以及根据自身身体情况备一些药物。

04交通

出行之前查清楚到目的地的最佳路线(根据自身情况选择适宜的路线),以及明确自己已经确定的景点之间的交通方式。也可以选择旅行团的方式,这样交通可以较为方便一点。但要仔细考察一下旅行团的规模,资格认证之类的,选择正规的旅行团,不要贪图一时的便宜。许多新闻也报道过强迫游客购物的消息,大家要注意避免。

05酒店

外出住宿是个关键。提前订好酒店,根据去的地方、预算订一个近或者较近能够节约预算且交通方便的酒店,环境,安全,价格,卫生等等都是需要考虑的因素。旅游预定住宿的地方不要选择偏僻便宜的地方,偏僻的地方不安定因素较大。入住宾馆、酒店时,注意开窗通风,保持空气流通。

06天气

出行前一定要关注目的地的天气情况。如果没有预先加以关注,正好碰上不好的天气,那出行计划肯定也是会泡汤的,也会影响旅行的心情。


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