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如何告别黑眼圈_5大方法教你摆脱熊猫眼

晓琼分享

  如何告别黑眼圈?黑眼圈有着多种多样的引发原因,因而也就成为了很多女性共有的一个问题,那么应该怎么办呢?现在就跟着小编一起来了解一下告别黑眼圈的5大方法吧。

  告别黑眼圈的5大方法

  1、黑眼圈长期存在

  原因:女性的黑眼圈长期存在,可能是痛经、月经不调引起。中医的理论认为,痛经、月经不调是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常 ,而黑眼圈就是气血运行失常在面部的表现。此外,经血量过多和患有功能性出血的女性,也较容易出现黑眼圈。

  改善方法:治疗则以调经为重。

  2、眼眶周围、面部都有色素沉着

  原因:肝功能长期不正常、肝肿大患者,往往存在黑眼圈。大约有20%的肝病患者在暴露部位,如眼眶周围、面部有色素沉着,呈现"黑眼圈".

  改善方法:慢性肝病的治疗主要是静养食疗,减轻肝脏负担的同时要补充营养,以修复受损的细胞,恢复肝功。摄入丰富的蛋白质如乳、蛋、肉;同时也应当供给充足的碳水化合物和维生素,以满足肝细胞内糖原以及代谢的需要;坚持低脂饮食,减轻肝脏负担。

  3、双目无神、眼圈发黑

  原因:肾精亏少则两眼缺少精气滋润,肾之黑色就浮越于上,因此双目无神、眼圈发黑。长期生活方式不健康、性生活过度的话,就很容易导致黑眼圈。

  改善方法:所以不要过度劳累,不要经常熬夜。生活规律,保持心情愉快,防止情绪激烈化。平时多吃补钙的骨头汤,或者下火的山药、决明子、绿豆、金银花等。

  4、黑眼圈颜色较深,呈浅蓝色,范围较大

  原因:长期消化、吸收功能减退的慢性胃炎患者,随着胃病的反复发作,黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病,尤其是慢性肠胃疾病的人,也会出现黑眼圈。

  改善方法:慢性肠胃疾病需要日常生活调理,合理进食、严谨暴饮暴食、饮食清淡,不能再刺激肠胃。

  5、鼻子的问题

  原因:黑眼圈和鼻子是的问题有关大概是很多人没有想到的。但是如果你经常打喷嚏流鼻水,眼睛下方静脉窦附近的血流量增加,也会造成黑眼圈。所以患有过敏性鼻炎的人,一般也有黑眼圈。

  改善方法:除了治疗鼻炎外,还应该注意不要待在空气不良刺激鼻部的环境中,避免冷空气、烟雾和污浊的空气。打喷嚏的时候不要太用力,以免压迫道肌肤的微血管。

  去除黑眼圈方法

  想要彻底去除黑眼圈,也是有妙招可循的,不可盲目的使用没有科学依据的方法。下面四个方法可以有效去除黑眼圈,让你不再为因长期熬夜,眼睛周围烙上“黑眼圈”印记而困扰。

  穴位按摩

  去除黑眼圈的方法中,温和地按摩眼睛周围穴位,是6招有效去除黑眼圈的第1招,这样既可刺激神经,又促进血液循环。

  1、在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。

  2、用无名指按压眼睛周围穴位,每个穴位按压3--5秒后放松,连续做10次。

  3、中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑,轻轻地由内向外轻拉按摩,连续10次。

  4、食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3--5圈。

  冷热敷

  洗脸后,用热毛巾敷於眼部,让热气促使眼下的血液流通,热敷十分钟后,更换冷水敷约一分钟,有助血管收缩;完成后,涂上眼霜加以保湿。

  热鸡蛋按摩

  快速去除黑眼圈就要想办法消除眼部的淤血和浮肿,用鸡蛋热敷就是一种很有效的方法,把鸡蛋煮熟后去壳,用毛巾包裹住按摩眼周肌肤,可以帮助加快血液循环,让黑眼圈快速消除。

  敷酸奶

  酸奶能够有效改善肌肤状况,也具有快速消除黑眼圈的效果,用化妆棉蘸取酸奶,成分浸湿后敷在眼睛周围的皮肤上,每次敷上10分钟,很快就能见到黑眼圈消除了。

  黑眼圈的饮食防治

  首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素a、维生素e的摄入量,因为维生素a和e对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素a多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素e的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入,因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素c的食物,如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等,因为维生素c有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克,红枣10个,红糖100克煎服,每日2 次。经常服用,有消除黑眼圈作用。

  此外,不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态,从而使眼圈变黑;喝酒会使血管一时护张,脸色红晕,但很快便会使血管收缩,尤其是眼圈附近更为明显,从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒,便会形成明显的黑眼圈。除此之外,一定要保证充足的睡眠,这不仅有利于防止黑眼圈的出现,更有利于身心健康。


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