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老年人健康知识讲座小结

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  老年人健康知识的普及,能给老年人的生活带来更多方便,能够提升老人的生活健康质量、下面小编准备了老年人健康知识讲座小结,希望对您有帮助!

  老年人健康知识讲座小结篇1

  为了增强老年人的自我保健、防病强身的意识和能力,树立科学健康的生活方式,营造“人人享受健康”的氛围。6月17日,永红街道社区卫生服务中心在锦阳花苑社区二楼会议室举办“老年人保健知识讲座”,此次活动吸引了30余名老年朋友参加。

  讲座上,永红医院的沈医生结合自身几十年的工作经验,深入浅出,用通俗易懂的语言,详细讲解了《心脑血管疾病》、《高血压》、《糖尿病》、《中风》这四种中老年人常发病理及预防措施,就如何做好合理膳食、如何合理运动并保持心态平和,提高自身免疫力,增强抗病能力和老年人眼疾症状、癌症病征等知识作了交流。沈医生语重心长的告诫、富有哲理的语言赢得了在座中老朋友的阵阵掌声。

  通过举办中老年人健康知识讲座,普及了健康知识,同时也进一步增强了老年人对健康知识的了解,激发了老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识。

  讲课结束后,许多老同志就一些自己关心的问题向褚医生咨询,进行了互动交流。

  老年人健康知识讲座小结篇2

  一个人的情感世界是丰富多彩的。人在自己的一生中,总会有各种各样的情绪,有的是引人高兴、欣慰和愉快,有的则是招惹烦恼、痛苦和失望。尤其步入被看成是灰色年代的老年,触景生情的事更多,久而久之,会通过心理的中介作用影响到身心健康。因此,人到老年以后,要注意不断优化自己的情绪。

  ★ 正确对待老化和死亡。

  人到60岁以后,体力和记忆力都会逐步下降,从而引起一系列生理和心理上的退行性变化。这种正常的衰老变化使老年人难免有 “力不从心”的感受,并且带来一些身体不适和痛苦。尤其是高龄老人(指80岁以上的老年人),甚至担心“死亡将至”而胡乱求医用药。在衰老的基础上若再加上疾病,有些老年人就会产生忧愁、恐惧心理。当然,不同心理状态的老年人,对待衰老和疾病的态度迥然不同。

  老年人应该树立正确的生死观。人的生老病死是自然规律,是生命的必然过程。恩格斯在《自然辩证法》一书中写道:“生就意味着死”,这就是说,人一生下来,就开始了向死亡的转化。人们可以按自己的意愿选择各自的人生道路,但任何人都不能回避共同的归宿:走向死亡。正象任何美好的乐章都有终曲一样,死亡是生命历程的终结。老年人应该正视死亡,坦然面对死亡,绝不能让自然死亡把自己压倒了,要利用老年期的宝贵时间,安排好自己的晚年生活。老年人应当老当益壮,在身体、精力等力所能及的条件下,珍惜时间发挥余热,愉快地度过晚年,“虽是近黄昏,夕阳无限好”。

  ★ 心明豁达,知足常乐。

  我们在长期的老年医学考察中发展,长寿老人往往都能做到到胸怀开朗,处事热情,善解人意,他们与世无争,不易动态,感到自己生活很充实、满足。

  老年人多辩证地看问题,能防止一叶障目,正确地对待今与昔,他人与自己,自身与家庭,遇事就会想得开,就不容易变得沮丧和萎靡不振。其实,情绪与理智既对立而又互相包容。思想境界越高,心胸越开阔,就越容易克服外界不良刺激造成的心理障碍。

  要有一点幽默感,高尚的幽默既可给生命带来欢乐,又能淡化矛盾,舒展心绪,消除苦闷,使紧张的神经在幽默的话语中松弛,起到自我宽慰的作用,有利于维护良好的情绪。还应想到,幽默也是家庭生活中的和谐剂,一个得体的小幽默,往往化怒为喜使家庭情绪盎然。

  ★ 面对现实,走出误区。

  老年人应积极而适量地参加一些社会活动,培养广泛的兴趣爱好(如书记法、音乐、戏剧、绘画、养花、集邮等),以陶冶情操,处理好各方面的人际关系(包括家庭成员、亲朋好友等),做到与众同乐,喜当“顽童”。结交知音(包括青少年朋友、异性朋友),经常谈心。老年人难免会遇到一些不愉快的事,常在知音好友中宣泄郁闷,互相安慰,交流怀古,有助于心情舒畅,对保持心理平衡起到重要的作用。

  ★ 注意量力而行

  老年人自有老年人的优势。在你成了时间富有者之后,可以自由自在地安排原来想干而不能干的事情;有事干,刺激了器官机能,赶跑了孤寂,驱散了闲怨,优化了性情,带来了健康,暮年进取,忘却老之将至。 但也要注意量力而行,正确评估自己的能力,防止意外事故的发生。

  老年人健康知识讲座小结篇3

  为进一步关爱社区老年人的身体健康,普及老年人健康保健知识,6月24日,彩香一村三区社区举办了老年人保健知识讲座。

  讲座中,石路街道卫生所的秦医生以生动的案例、朴实的语言,从心血管病的流行状况、营养饮食的功能、心血管疾病的饮食治疗等三个方面,向老人们详细讲解了有关心血管疾病预防和科学饮食知识。秦医生还以互动问答的方式,现场解答老人们的健康疑问,并分享保健心得,充分满足了社区老人们对饮食保健、疾病预防等方面知识的需求,让他们受益匪浅。活动中还向社区老人们发放健康知识宣传资料50余份。

  通过讲座我们帮助老年居民树立了崇尚健康的生活理念,促进他们形成健康科学的生活方式,让他们能够健康生活欢度晚年。


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