橄榄的功效有什么
食用橄榄油对改善胰岛素抵抗和非酒精脂肪肝大有好处!那么,下面是学习啦小编给你介绍的橄榄的功效,希望对你有帮助。
橄榄的功效
1、敷面润体
润体用温水把脸洗净并用毛巾擦干,然后用棉花蘸橄榄油,涂抹于脸上。10-15分钟后,再用热毛巾敷面,最后以干毛巾轻轻擦拭即可。此外,橄榄油还可用于润身,洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀,涂于身体,再适当地加以按摩,可使皮肤更光滑。
2、除皱
想要消除眼部细纹,可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶,拌匀后抹于细纹处,很快就会被皮肤吸收,细纹神奇地消失不见,更方便的是不需要洗掉就可以直接上妆。
3、护发
先把一个鸡蛋黄和适量的橄榄油搅拌成糊状,在洗净头发后将其抹在头发上,等待20-30分钟,然后洗净,将会使头发变得更光亮和顺滑。
4、上、卸妆
上妆时,在基础化妆品中滴1-2滴橄榄油,揉搓后均匀涂抹于面部,皮肤会变得亮泽而生动。卸妆时,在化妆棉上滴两滴橄榄油,可以轻易地把彩妆卸掉。
橄榄食疗方
治急性扁桃体炎:用青果4个,玄参9g,水煎代茶饮。
治咽喉炎:用生青果(去核),鲜苇茎30g,水煎服。
治流行性耳下腺炎:用咸青果3个,老姜2片,干燥牡蛎60g,豆腐半块,共煮食用。
治消化道肿瘤:用青果、刺五加根各适量,用白酒浸泡2个月后服用。
治酒精中毒:用青果煮汁饮。
治毒草中毒:用青果100g,去核捣烂,加纯净水调匀,绞汁服。
治疟疾:将青果1个纳入青蛙腹内,水炖服。
治百日咳:用青果、川贝、硼砂各等份,共研为细末,1岁以下煮服1.5g,1日3次,按年龄大小增减。
治风火喉痛引起的咳嗽:用青果、大萝卜各适量,水煎服。
治慢性咽炎:用青果4枚,芦根30g,水煎代茶饮。
治腹痛:用去核干青果50g,枯矾、食盐各60g,共研细末,密贮,每次服3g,开水送服。
治感冒:用去核青果60g,生姜、紫苏叶各10g,葱头15g,水煎服。
橄榄油的营养价值
橄榄油含有人体必需的两种单不饱和脂肪酸,有丰富的营养,与低芥酸菜籽油营养成分类似。
按照营养成分比例,不适合长期食用,建议与其他油品轮换食用更健康。
因初榨橄榄油烟点较低,不适合高温食用,适合凉拌,有特有的清香味。
橄榄油关键营养成分是含有多酚,此部分保健价值远胜于食用价值。多酚在高温下容易氧化失去,并生成有害物质。
如果不能正确使用橄榄油,不断没有食用价值,还会造成浪费(毕竟橄榄油价格比其他常用油贵好几倍)。
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