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绿豆美容的功效及做法

健烽分享

  众所周知绿豆是解暑的佳品,在夏天,每家每户都会准备绿豆汤来解暑,但是很多人知道,其实绿豆还有美容的功效,下面是小编为你收集有关于绿豆的美容功效,希望你会喜欢。

  美容功效

  1、绿豆能帮助清洁肌肤

  绿豆提取物中包含有牡砺碱、异牡砺碱成分,这两种成分都具有很好的洁净、保湿效果,能帮助有效去除皮肤内的污垢,同时彻底除去皮肤深层废物,让皮肤焕发洁净、透明的光彩。代表产品:绿豆泥浆面膜。

  2、绿豆能保湿肌肤,改善肌肤干燥

  绿豆特有的保湿成分及矿物质,能给皮肤供给充足水分,有效强化皮肤的水分保湿能力;另外,绿豆中的天然多聚糖成分能在肌肤表层形成透明、有弹力的保湿膜,让皮肤润泽、有弹力。

  3、绿豆能帮助抗衰老

  植物本来的生命力根源--种籽成分则使皮肤健康、富有活力、充满生机,绿豆的种籽提取物内含AHA成分,能够无刺激去除老化角质、促进细胞再生,维持皮肤弹力、有效抗衰老。

  4、绿豆能清热祛痘

  绿豆有良好的排毒效果,它的成分物质中有良好的清热解毒功效,对缓解粉刺、痘痘、汗疹等各种皮肤问题效果极佳。

  做法

  绿豆美容的做法

  (1)绿豆粉面膜:绿豆粉+牛奶(酸奶)+蜂蜜。干性肌肤最适合用酸奶,弄成糊状敷在脸上就好了,最好再用张自制牛奶面膜纸敷在这上面,清洁祛痘效果更好!

  (2)美白养颜奶茶:牛奶250ML、绿豆粉10-20克,薏仁粉10-20克左右、珍珠粉0.5克、蜂蜜适量。温牛奶的过程中依次加入上述材料即可。

  (3)绿豆排毒汤:绿豆粉20克,生粉、甘草粉各10克,用水煎服饮用,有排毒瘦身作用。

  绿豆食用的做法

  绿豆汤的做法

  海带绿豆汤

  功效:清热解暑、排毒美容

  材料:绿豆200g、海带25g、香草2g、陈皮1小块、冰糖适量、水适量

  做法:

  1、绿豆洗净,在清水中浸泡30分钟,去掉绿豆壳;

  2、香草、陈皮,用水浸软,刮去瓢,洗干净;

  3、海带清水中浸软,切成小段;

  4、锅中放水煮开,

  5、把绿豆、香草、陈皮、海带倒入锅里,中火煲大约2个小时(在煲的时候记得要加水,不然很容易糊);

  6、当绿豆都煲烂后,根据自己的口味加冰糖,再煲15分钟即可。

  禁忌

  1、寒凉体质的人

  食用绿豆能预防中暑,治疗食物中毒等,对热肿、热渴、痘毒等也有一定的疗效。但寒凉体质者,不适合吃,不然吃了绿豆反而会加重四肢冰凉乏力、腰腿冷痛症状,甚至会导致腹泻,气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起慢性胃炎等问题。

  2、老人、儿童以及体质虚弱的人

  老人、儿童以及体质虚弱的人不适宜多吃绿豆,因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。老人、儿童以及体质虚弱的人肠胃消化功能较差,容易因消化不良导致腹泻。

  3、正在服用各类药物的人

  绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分可与有机磷、重金属结合成沉淀物。但是,这些解毒成分也会与药物的相关成分反应,从而降低药效,所以正在服用各类药物的人不适合吃绿豆。

  3、女性朋友不要过量食用绿豆

  用绿豆熬成绿豆汤,不能过量食用。一般人过量喝绿豆汤,可出现胃寒腹泻等肠胃疾病;而女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。

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