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老人钓鱼的好处有哪些

彦刚分享

  江河湖海边的空气中氧气充足,经常呼吸新鲜空气,可引起人体各种相应的良好的生理反应,老人钓鱼的好处有哪些?一起随学习啦小编看看吧。

  老人钓鱼的好处

  调节情绪,保持心理健康

  钓鱼活动能控制和消除精神方面的各种不良情绪,参加钓鱼活动有助于提高生活情趣,活跃各种生理功能,是保持心理健康卫生,防止抑郁症、精神沮丧及焦急、暴躁等不良情绪的好方法。钓鱼使人心情舒畅,情绪稳定,精神饱满。

  有利锻炼头脑,提高记忆

  垂钓又是用脑、手、眼配合,静、意、动相助而成的。垂钓之际,眼、脑、神专注于浮标的动静,不声不响,意在丹田,形静实动,它对提高人的视觉和头脑灵敏的反应功能,都起到了积极作用。

  经常垂钓对增强人的记忆力也有好处。垂钓,需要不断总结经验,如在什么情况下、什么塘口、什么季节、要打多少米窝、用什么钓技、钓着什么鱼等,经过归纳总结后,记录下来或装在头脑中,这对一个人的记忆力也是很好的锻炼。

  据了解,垂钓对治疗中老年高血压和神经衰弱也能起到良好的作用。尤其是高血压患者,往往不能进行剧烈运动,也怕跌跤,并且遇事易急躁,一急躁,心脏跳动快,血压也陡然升高。通过钓鱼,不少人自我感觉良好,血压逐渐趋于正常。

  钓鱼对老人心理的好处

  钓鱼活动能控制和消除精神方面的各种不良情绪

  参加钓鱼活动有助于提高生活情趣,活跃各种生理功能,是保持心理健康卫生,防止抑郁症、精神沮丧及焦急、暴躁等不良情绪的好方法。钓鱼使人心情舒畅,情绪稳定,精神饱满。

  垂钓能调节中枢神经系统的功能

  垂钓通过装饵、抛竿、静守到鱼儿咬钩,使垂钓者的大脑皮层逐渐形成“兴奋灶”。俄国生理学家巴甫洛夫曾作过这样的论述:中枢神经系统的高级部分—大脑皮层及其最接近的皮层下核—对肌体各种功能具有主导作用。垂钓良性刺激过程,也就是调节中枢神经系统的平衡过程,从而达到治病健身的目的。

  保持心境

  钓鱼,静字很重要。它包括心情平静、环境宁静,走步动作轻,下钩动作缓慢等。静,对钓鱼有好处,对人的心脏和血管更有好处。通常在静的情况下垂钓,人的心跳搏动最正常,血压最稳定。

  垂钓时,钓者要有好的意境,“湖水滢滢波微微,柳荫下面一竿垂。钓翁注目视浮标,未知斜阳已映背。”这就是好的意境所在。意和形是同一体的两个方面,但意更为重要。没有好的意境,垂钓时思这想那,必然神不守舍,塘中有鱼也是难钓到的。

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