学习啦>体育运动>户外运动>溜冰滑雪>

自由式轮滑竞赛通用规则解读

华昌分享

  自由式轮滑竞赛包括花式绕桩、双人花式绕桩、速度过桩、花式对抗、花式刹停,虽然五种竞赛的规则不都是一样的,但是也有五种竞赛通用的规则。喜欢轮滑的朋友可以了解一下。以下是小编为你整理的自由式轮滑竞赛通用规则介绍,希望能帮到你。

  自由式轮滑竞赛通用规则

  竞赛项目

  自由式轮滑竞赛包括以下所有或部分项目:花式绕桩、双人花式绕桩、速度过桩、花式对抗(Battle)、花式刹停(Slide)

  参赛组别

  1、运动员参赛必须持有效证件,具体要求按当次比赛规程执行。

  2、一般情况下,单人项目分设男子组、女子组。如某一性别组人数过少,裁判长或主办方可根据实际情况进行并组或取消该组别。

  3、一般情况下,可按年龄设少年组(8~12周岁)、青年组(12~16周岁)及成年组(16周岁以上)。裁判长或赛事主办方可根据实际情况设置竞赛组别。

  比赛场地及桩位布置

  1、比赛场地面积为 45m×20m。地面需适合自由式轮滑运动(如平整、不倾斜、不粘) 。

  2、比赛区域中需设置四排桩的定位点,每排桩点之间相距 2m。

  3、从距裁判席最近的桩排开始,四排桩点中桩与桩之间的距离依次为 50cm、80cm、120cm、80cm。四排桩点的中心线位于同一条线上。

  4、其中120cm 的桩点为 14 个,其余各桩点均为 20 个。

  5、桩位点为圆形,直径为7.7cm,其圆心为直径 0.7cm的圆点

  安全防护设施

  赛场内应为选手准备充足的安全防护设施。

  热身区域

  如果条件允许,在比赛场地周围设置运动员热身区,场地大小、地面情况均与竞赛区域相当。

  轮滑鞋

  1、允许穿着任何类型的轮滑鞋(包括双排或单排)参加比赛。

  2、运动员必须确保他们的轮滑鞋能够安全地用于比赛。

  3、如果运动员的轮滑鞋有安全隐患,或者不符合公平竞技的要求,裁判长可以决定是否允许该运动员参赛。

  竞赛用桩

  1、竞赛用桩的尺寸为:高7.6~8cm,底外径:7.4~7.5cm,顶外径:2.5~2.7cm。

  2、竞赛用桩的底座材料须有足够的硬度,以防它成为滑行轮的刹车器。

  参赛号码

  1、组委会为所有运动员提供运动员号码布,裁判长将根据不同的竞赛项目或竞赛区域,要求

  2、运动员将号码布装在身上指定位置,号码布不得有任何涂改。

  轮滑运动受伤预防方法

  运动前:

  做热身运动-未经舒展的筋骨及肌群,会加重一些突如其来的碰撞,或重心不稳所带来的伤害,因此必需确实做好热身运动。

  着全套护具-不管技术好不好,我们都无法避免撞的发生,只有穿着全套护具,才能将害减至最低。

  绑紧鞋带或环扣:无法固定脚部的鞋子,易造成脚部筋骨的伤害及发育不良,因此选择适合的轮滑鞋也是重要的一环。

  运动中:

  溜冰时不进食:避免染污场地或因突发状况造成食物哽咽。

  以正确的姿势溜冰:错误的姿势容易造成骨胳与肌肉的伤害,因此可以向教练请教正确的溜冰姿势。

  避免在有水、油及充满杂物或不平的路面滑行:如此不但会减低轮滑鞋寿命,同时也容易造成侧滑。

  轮滑运动注意事项

  无论何时何地都要了解自己的〝极限〞在哪里,而且保持在范围内。

  ▲在平坦的表面练习新技巧,不要在斜坡上。

  ▲一定要戴头盔及护具。

  ▲远离滑行的危险区域:沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。

  ▲如果那块危险区域是不可避免的低地,则试着将重心放在脚跟,保持直行滑过或跨过。

  ▲弄清滑行方向。

  ▲遇到矮墙:先完全停下来,以横步方式跨过。

  ▲在公路上滑行要特别小心!有时汽车、出租车和自行车是不可预测的。要给自己留有足够的空间。注意司机动向,以判断他的路线,并且要预防车门突然打开。

  ▲要了解前后的交通状况,并且确定他们都意识到你,当然醒目的衣服是少不了的。

  ▲在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。

  ▲溜冰时不要戴着耳机,虽然这很酷,但会影响你的注意力。

  

猜你喜欢:

1.轮滑运动的基础知识有哪些

2.滑雪运动比赛的基本规则有哪些

3.双排轮滑技巧有哪些要领

4.大学生轮滑竞赛规则详细讲解

5.轮滑鞋怎么选

    3854435