学习啦>体育运动>武术>拳击>

散打基本摔法有哪些要领

方婷分享

  散手运动由踢、打、摔三种技术组成。摔法是散手实用技术的重要组成部分,摔法在散打实战中的运用及所产生的作用和效果,成功的使用摔法动作。对散手比赛的胜负有着关键作用。下面是学习啦小编为专门您整理好的散打基本摔法。

  散打的基本摔法一:抱双腿前顶摔

  当抱住对双腿被对方下压时,迅速屈肘,两手用力回拉,同时用左肩前顶对方髋腹部,将对摔倒。

  散打的基本摔法二:抱双腿过胸摔

  上前迅速上左步,屈膝弓腰,两手由外向内抱住对方腿根部,左边前顶其髋腹部,随即向前上右步,蹬腰腿抬头将对方向后摔落。

  散打的基本摔法三:抱单腿拉腿摔

  当抱对方单腿时,被对方下压防守迅速右手屈肘,回拉对方小腿下边,同时用左肩下压其腿根部,将其摔出。

  散打的基本摔法四:抱单别腿摔

  抱对方前腿后,左手迅速前伸,别其后支撑腿,同时右手后拉左边前顶对方将对拉倒。

  散打的基本摔法五:夹颈过背摔

  右屈臂夹对方颈部,背向对方,两腿屈膝用右侧髋部紧贴对方前身,然后两腿蹲深向下,弓腰低头,将对方背起后摔倒。

  散打的基本摔法六:抱腰过背摔

  右屈臂抱对方腰部背向对方,两腿屈膝,用右侧髋部紧贴对方前身,然后两腿深蹲,向下弓腰低头,将对方背起后摔倒。

  散打的基本摔法七:接腿转压摔

  当对方用右侧弹腿踢击时上左步。左手抄抱膝弓窝处,右手抓其小腿下端,随即撤右步,上体前俯并右转,同时右手向内搬压将其摔倒。

  散打的基本摔法八:接腿别腿摔

  当对用右侧弹腿踢击时,用右手抄抱其弓窝,左手抓其小腿下端,随即上右脚,至对左腿后,向右转体,右腿别其支撑腿将其摔倒。

  散打的基本摔法九:接腿勾腿摔

  当对方用右侧弹腿踢击时,左手抄抱其小腿,右手由对方右肩上穿过,下压其颈部,同时左手上抬,右脚向前上方向踢其支撑腿将对方摔倒。

  散打的基本摔法十:接腿涮摔

  当对方用右侧弹腿踢击时,双手抓握对方右脚,双手向左拉其右脚,随即向下,向右上方成弧形摆荡将其摔出。

  散打的基本摔法十一:接腿上托摔

  当对方用右正蹬腿踢击时,两手抓握其小腿下端,随即屈臂上抬。两手挟托其脚后,同时上右步,向前上方推展将其摔倒。

  散打的基本摔法十二:切摔

  左臂由对方右肩上穿过,向前下压,切压其颈部,将其摔倒。

点击下页还有更多>>>散打的优势胜利规则

538394