导致月经延后的原因
随着生活压力的增大，女性出现的经期问题也越来越多了，为什么会月经延后呢?以下就是学习啦小编给你做的整理，希望对你有用。
月经延后的原因：
1.妊娠原因
对于已婚育龄妇女来说，当月经推迟时往往就会担心自己到底月经不正常还是有了。日常生活中这种情况并不少见，可以肯定的是，如果女性怀孕了，月经势必会停止。那么如何确定自己是不是真的怀孕呢?
如果月经周期一向正常，从无推迟的迹象，并且最近出现呕吐、恶心等现象，那么最好验孕。在月经推迟5-7天之后，可以使用早孕试纸、验孕棒等进行检测，若显示为阳性，则表示可能怀孕了。为了安全、准确地得知结果，建议去医院进行检查。
2.药物副作用
多种药物的长期服食可能会导致月经推迟。如长期服用避孕药则可引起内分泌失调，造成月经推迟。此外减肥药物也有同效。建议日常合理生活，尽量减少药物的使用频率和时间。
3.手术引起
(1)人流或药流。近期进行过人流或药流手术，子宫遭受巨大创伤，一般要等到子宫内膜壁恢复到一定程度，月经才会再次出现。因此月经推迟是正常反应。
(2)宫腔手术。宫腔手术可能会引起宫颈粘连，从而致使经血瘀留，月经因此而推迟。
4.其他原因
(1)长期处于精神压抑的状态。精神长期处于紧张状态，压力过大等心理因素一般会影响到内分泌，导致月经推迟。
(2)过度节食、身体受凉等因素同样会影响到月经的推迟。因此，不仅要养成良好的生活习惯，还要保持愉快的情绪，两者缺一不可。
月经延后怎么办：
食疗方法：
羊肉粥
鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。
功效：补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。
猪皮冻胶
猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。
功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经推迟等症，对腰腿酸痛者效果更佳。
自我按摩法：
先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次，术毕。
经期注意事项：
1、最好不要使用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。
2、注意保暖，尤其是肚子和脚上，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。
3、经期一定要保证有良好的心情，可以听听音乐，看看喜剧影片。每天起床后，做些简单的伸展操。
4、不工作时少用眼睛，每晚12 点前睡。平时注意营养饮食，可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物
5、每日三餐要有规律，多吃容易消化、营养饮食要均衡，适量进行运动。因为肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。
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