学习啦>知识大全>方法百科>保健治疗方法>

冬天预防痔疮可以怎么做

羽彤 分享

  冬季是痔疮等肛肠疾病高发的季节。当前正值隆冬,那么,我们该如何才能远离这种难言之隐呢?下面是学习啦小编为你整理冬天预防痔疮的方法,希望能帮到你。

  冬天预防痔疮的方法

  一、经常变换体位是防治有效途径

  归根结底,痔疮的产生与气血运行不好有直接关系。因此,增强血液循环,防止直肠静脉丛发生曲张就成了防治直肠的最有效途径。为此,人们就要多动弹,变换体位。

  首先,人们要重视对肛门部位的活动。具体方法是放松,臀部及大腿夹紧,配合吸气,将肛门向上收提,呼气后放松,如此反复40次,早晚各做一遍。这是一种内按摩的方法,可促进肛门处的血液循环,锻炼肛门括约肌,从而达到改善痔静脉回流的作用。

  其次,人们不要在太长时间内保持同一个体位。长时间坐着的人,腹部血液循环状况不好,影响下肢静脉血液回流,容易发生痔疮。所以,办公室一族要每隔一小时就站起来活动一下。长时间站立的人也容易患痔疮。这是因为长期站立会让盆腔内血流缓慢,同时也会让腹部内脏充血,引起静脉过度充盈,从而导致痔疮。而地心引力的作用也会让肛垫处的悬韧带变得松弛,肛垫充血,从而导致痔疮。所以,交警、保安、售货员、教师、餐饮业服务员等也要注意变换体位。

  另外,人们要保证自己的消化机能正常,形成每天排便一次的良好习惯。因为临床发现,腹泻和便秘都会导致痔疮。

  二、多吃果蔬少吃辛辣可预防痔疮

  从中医角度看,痔疮的产生和患者体内的湿热过盛有密切关系。这也正是为什么喜欢吃肉、喜欢饮酒、喜欢吃辣的人容易患痔疮的原因。所以,冬天人们调整饮食,避免吃太多高蛋白、高热量食物,减少饮酒、尽量避免吃辣对减少痔疮的发生至关重要。此外,烹饪时要尽量少放诸如胡椒、姜、葱、蒜、肉桂等热性调味品。

  老人膳食的选择要适合生理上的特点,要保持食物多样化,少吃糖和盐,要多吃新鲜果菜。要早吃好、晚吃少,饮食宜清淡,不宜吃生冷、坚硬、油炸、粘性大的食物。食物应细、碎、软、烂,同时应少吃动物油。饮食要有规律,切忌暴饮暴食,吃东西要细嚼慢咽。饭后不宜马上卧床休息。

  人们平常要多吃蔬菜、水果、粗粮等含维生素和纤维素多的食物,如芹菜、韭菜富含纤维素,利于排便。总之,在饮食上的调节对预防痔疮非常重要,尤其是从前已经患上痔疮的青壮年,从现在开始改变饮食习惯,对于减少未来肛周疾病的发生有着重要意义。

  对于痔疮的误区

  【1、十人九痔】这四个字是痔疮最好的广告词,如果真是这样,那全国所有的肛肠医生24小时不停歇恐怕也看不过来。这句俗语之所以能流传开,完全在于我国对“痔”的判定标准。突起即痔,疼痛即痔,瘙痒即痔,痔就是肛门不适的代名词,这样十人九痔当然可能。同样是地球人,英国人发病率13.3%,而美国人只有5%。

  【2、儿童不得痔疮】痔疮是年龄的标志,随着年龄的增长,发病率也会上升,但这并不意味着儿童就不会得痔。有些体质瘦弱或有便秘的儿童,在排便时肛周会突出紫色的泡泡,大的时候有小指甲盖大,这其实是静脉曲张外痔。多数情况下通过改善便秘就可以,但如果单个过大也可做个小手术来解决。

  【3、吃辣椒得痔疮】在我国广大的西南和西北地区,人们普遍喜欢吃辣,而东南地区则不喜欢辣食,我们并没有发现这两个区域的痔疮发病率有大的差异。但为何有此误区产生?对一些平时很少进辣食者突然大量进食,这就很危险了。所以有些患者问手术后还能不能吃辣的?答案是:可以!但应适量。

  【4、因为不痛所以无痔】有些患者来诊,一检查是挺严重的痔,但他(她)却说:“我从来不痛,怎么会有痔呢?”不痛不一定就非痔,痛也不一定是痔。痔最常见症状是出血和脱垂,一般不痛,只有伴血栓水肿急性发作才会痛。肛门疼痛的原因还有脓肿等其它原因,所以不能用痛否来判断是否有痔。

  【5、便鲜血就是痔疮】80%是这样,痔表现为无痛滴鲜血或喷血,但肛裂、直肠息肉、直肠癌、直肠溃疡也可能会出鲜血,临床必须加以鉴别。肛裂是疼痛合并出血;息肉出血量少;低位直肠癌会伴黏液,同时血会残留肠腔,这时做个指诊能马上明了;直肠溃疡会伴下坠、里急后重。

  【6、腹泻不得痔疮】便秘容易得痔,所以我们误认为只要大便不干燥或腹泻就不会得痔,其实腹泻是痔疮的一个重要原因。腹泻蹲厕的次数会增加,腹泻多是肠炎造成,长期慢性炎症的刺激会造成肛门直肠局部血管变脆弹性下降,痔疮形成。这就是为什么要保持肛门局部清洁卫生的道理。

  【7、坐浴越勤越好】有些人得了痔疮总喜欢用热水泡一泡,烫一烫,甚至坐在热水盆里不起,觉得这样很舒服,殊不知,这是错误的。坐浴本身确实有防治痔疮的作用,但水温不要过热,坐浴时间每次不要超过5分钟,坐浴次数一般情况下不要超过2次,否则可能会加重痔疮,要是术后还会影响愈合。

  【8、手术还复发所以干脆忍】有些患者的痔疮非常严重,但你告诉他(她)需要手术时,“不做!”理由是听别人说做了还复发,如果做不就等于白挨一刀嘛。其实这是在耍小聪明,如果挨一刀能保你5年10年,也比你天天受罪强吧,更何况很多时候可以一刀永逸。关键是你不要落到二把刀手里。

  痔疮的并发症

  1.痔疮引起的坏死:痔核嵌顿于肛门外,由于一系列的病理改变,使局部代谢产物积聚,进一步加重了肛门局部水肿和痔核的嵌顿。内痔嵌顿日久必然出现坏死。

  2.痔疮引起的感染:痔核嵌顿后多有不同程度的感染,病人出现里急后重、肛门坠胀感明显等症状。

  3.痔疮引起的出血。

  4.肛门狭窄:齿线处狭窄可发生于闭式痔切除术后,齿线上狭窄由于痔基底部结扎过宽,可用多个小的结扎来代替大块结扎。肛门扩张常有效,不行则需手术矫正。

  5.尿潴留:尿潴留是痔疮或其他肛门手术后最常见的合并症,一旦发现有尿潴留的现象应该尽早进行导尿术。


猜你喜欢:

1.治疗痔疮常用偏方秘方

2.痔疮的治疗偏方大全

3.治痔疮秘方

4.快速治痔疮方法

5.治混合痔疮的最佳方法是什么

    3834907