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白舌苔多是什么原因

曾扬分享

  正常的舌苔为薄白一层,白苔嫩而不厚,干湿适中,不滑不燥。那么白舌苔多是什么原因造成的呢?下面是学习啦小编为你整理的白舌苔多的原因,希望对您有用。

  白舌苔多的原因

  1、患有轻病

  恢复期病人也会出现白苔,表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等;

  2、体内有水湿停留或痰饮

  白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人,临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者,体内有湿浊或痰饮停积,使舌苔出现厚白或白腻苔;

  3、各种慢性炎症感染

  如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚,或为薄白腻苔。

  白舌苔多怎么办

  饮食要清淡。

  舌苔较厚说明消化功能欠佳,这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入,多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难,可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉,白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜,每天都应摄入足够的蔬菜,比如芹菜、油菜等,增加胃肠蠕动,促进消化。

  坚持锻炼身体。

  如果能坚持锻炼身体,每天保证半个小时,能增强身体抵抗力,加速身体血液循环,对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法,而且要劳逸结合,不要过度了,否则会伤身的。

  保持心情愉悦。

  心情好了,饮食工作中身体自然感觉轻快,身体的脾胃会正常运转,对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常郁郁寡欢,大喜大悲,对五脏六腑伤害很大。所以平常应该注意缓解压力,不要当工作狂,毕竟身体才是革命的本钱。

  白舌苔多的食疗方法

  香菇

  味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振 ,倦怠乏力。

  山药

  味甘、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气健脾,养阴益肺

  栗子

  味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活 血止血。

  红枣(大枣)

  味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安神 。

  猪肚(猪胃)

  味甘、性温。作用:补益脾胃。宜于虚弱、泄泻,近代 用于胃下垂和消化性溃疡。

  山药板栗猪肚煲是一个健脾很好的搭配菜肴。

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