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葱白粥怎么做才好的做法步骤和功效作用

映芳分享

  葱白粥的做法非常的简单,能够防治轻微的风寒感冒,对于比较严重的感冒还是需要吃药。你了解葱白粥要怎么做才好吗?现在,学习啦小编来告诉你葱白粥的做法和作用。

  葱白粥的做法

  葱白粥食材准备

  粳米50克,葱白10克,白砂糖20克。

  方法步骤

  1、先将葱白去外皮,冲洗干净后切细丝;

  2、粳米淘洗干净后浸泡半小时左右,捞出沥干;

  3、锅中加入1000ml水,放入粳米,然后旺火烧沸,加入葱白,醋;

  4、然后小火熬煮成粥即可食用。

  小贴士

  具有防治感冒,调节脾胃的作用。

  乌鸡糯米葱白粥的做法

  葱白粥食材准备

  乌鸡腿,糯米,葱白,盐,葱丝。

  方法步骤

  1、将乌鸡腿洗净,切成小块,葱切丝;

  2、鸡腿放入锅中,加水,大火烧开,小火炖煮15分钟;

  3、然后加入糯米,煮开后转为小火;

  4、煮熟后加入适量的盐,加入葱丝,熄火即可。

  小贴士

  具有补气血,安胎养生的功效。

  葱白粥的作用

  葱白粥来源于《济生秘览》,其食疗功效是治疗感冒,能够解表散寒,温和养胃,补中等,这里是治疗风寒型的感冒。另外粥能提高人体的免疫能力,促进血液循环,有利于胃肠的蠕动,有消食的作用。


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